@timna у вас получится

@dilara84 буду тоже пробовать. С дневными снами более менее удается справиться,а вот ночной сон не даётся пока никак

@timna скорее всего у него накапливается переутомление и они долго не могут заснуть. Капризы, плач. Нужно сначала ребенка отоспать , т.е. рано укладывать и вб сокращать. Моя первое время тоже не хотела ложится в 19.00-20.00 но я упертая. Всегда в 7 утра будила , соблюдала нормы дневных снов и вб и укладывала в 19- 20

@dilara84 я тут решила не так координально, в девять хотела уложить,победил ребенок:)

@timna так как она у меня рано встает , значит рано надо лечь так как норма ночного сна 10-12 . Она у меня раньше поздно ложилась. Я не стала по 15 мин в день сдвигать время а решила кардинально сразу в 19.00 укладывать. Через какое то время она привыкла

@timna нет не долго.

@dilara84 это панели которые кладут под ламинат. Типа пенка

@dilara84 долго по времени переходили на новый режем?

У меня рулонные шторы блэк аут, не помогает!!! Уже неделю стал вставать в 7 утоа😬😬😬

@timna все детки разные😉

@dilara84 да уж по всякому пробовала,его раньше десяти не вырубает:)

@timna да . Сосет часто. Либо вот фазы не умеет склеить либо в привычку вошло. Бывает каждый час Сосет, бывает через два. Если он у вас активный может за несколько часов до сна не играть с ним активно , а поиграть в спокойные игры?

@timna Просто укладывая позже 20-21 на ночь ребенок не высыпает свою норму. ссылка

@dilara84 а ночью часто просыпается?

@dilara84 у нас никак раньше не получается,он очень активен в это время. Может подремать минут 20-30 в семь восемь вечера,а потом все,активен до десяти

@timna ну да. Спит 10-12 часов. Консультанты сказали, что ранее укладывание до 20.30 полезно. Мы где то до 4 мес как вы в 22-23 засыпали , а то и позже. А потом решила все поменять начала, раньше укладывать.

Моя наоборот совушка, и тоже не легче.

О, даааааа!

У меня сынуля тоже ранняя пташка. Засыпали в 22:00-22:30,а просыпались в 6-7. Я сама ложилась рано спать. Зато когда пошли в садик проблем с ранним подъемом нет. Так что во всем есть свои плюсы.

@dilara84 так рано засыпает. мы в 7.00-7.30 просыпаемся,а ложимся в 22.00-22.30

@lulya.83 а что поможет если темные шторы не помогают?У нас темные , но дневной свет все равно просвечивается. Моя засыпает в промежутке18.30-20.00просыпатся 06.30-7.30 но это норма

@sha04 что это у вас на окнах?

Девочки, у моей дочки так же всегда было. Когда она начала ходить в садик, в ранних пробуждениях появился несомненный плюс - вскакивает раньше будильника, не надо будить и расталкивать, бороться с нытьем и нежеланием вставать)

@sha04 муж так рано не может уснуть😄мне то проще простого

Выход один, отбой у всех не позднее 22:00 у нас даже иногда в 21:00 мы все спим

Нам помогают как минимум засыпать нормально. Покупала ролл шторы в Леруа. Вот уже второй год счастлива. А ещё у нас в окно весь день солнце фигачит, ад был раньше летом, квартира не продувается, все окна на одну сторону. А теперь в спальне ещё и прохладно. Задняя сторона шторы серебристая, отражает свет. В общем одни плюсы

Девушки я с вами😣 хоть чуток радует что я не одна такая😄

@veronikaonly ох ох🙈

Мы привыкли уже.С рождения малыш себе режим установил.Отбой в 20:00-подъем в 6:00(летнее время),7:00(зимнее)😨

Темные шторы не помогут, такая же история, хронический недосып у меня

У нас тёмные шторы и все равно подъём в 6:30

Да да да это и наша история 6-6:30 подъем

А в 8 вечера мы уже спим

@sha04 ага, помню кому-то этот метод помогал, а кому-то нет)

@fil_dk а мы ещё и засыпаем поздно, часов в 11

блииин, мы не одни такие, вставала в 8.45 потом в 8, сейчас вообще в 7🙈за то ложится в 19.00, а засыпали стабильно в 20.30

Атстой! Я протестую млять!
Пол 7 проснуться это подстава.
Мой организм в ауте..