Всем доброй ночи, кто не спит. Вот сидишь так во втором декрете, время летит, попа, пузико растёт и понимаешь, что пора…

@belochka80 Ясно, будет возможность и желание, пишите в лс, буду очень рада. Растите большими))😄

Я бы с вами побегала... мы на Старом Гае живем... но боюсь ребеныш не оценит мой, да и не отпустит😄

@helenson10 офигеть, ну очень круто, я пыталась пить по 1,5л, но как показала практика это очень трудно, мой организм свободно потребляет не больше 1л, может если начну бегать, буду потеть, соответственно, нужно будет больше воды)) А питания, я особо и не обжираюсь, сладкое, ем редко, мучное стараюсь вообще не есть, кофе не пью, чай только зелёный, жаренное из-за желудка нельзя, но иногда позволяю слабинку)

Вот он лучший стимул!- у него так-3часа фитнеса ежедневно и два литра воды, ну о правильном питании молчу и об экологии местной!)))...

Вот тоже размышляю на эту тему...я в Бельгии познакомилась с парнем, африканец, такой подтянутый весь, прям не передать, но когда он сказал свой возраст, челюсть по ногам ударила (не иначе)-45!!!!