Милые наши мамы и не только мамы!

Рады сообщить, что уже открыта запись на встречу:“Восстановление после родов и физическое здоровье мамы." ссылка

Нет!Мы не будем говорить, как сбросить 25кг за три дня или прокачать руки для ношения тодлера.

Зато мы обсудим проблемы, с которыми достаточно часто сталкиваются женщины после беременности и родов, в т.ч. диастаз, слабость мышц тазового дна, а так же последствия этих проблем:сбой в работе пищеварительной системы, выпадение живота, проблемы с осанкой и боли в спине, стрессовое недержание мочи, опущение стенок влагалища, геморрой, проблемы в интимной жизни.

Поговорим про целостный подход к восстановлению женского организма после колоссальной работы, как вынашивание и рождение ребенка.

Познакомимся с некоторыми физическими упражнениями,которые помогут скорректировать и уменьшить последствия послеродовых проблем.

Научимся технике расслабления "Тёплый живот", которая, помимо всего, помогает справится с такими проблемами, как запоры и вздутие; значительно снижает болезненность при менструации и даже корректирует объемы при регулярной практике.

Поблагодарим своё тело.

Специальный гость второй встречи Оксана Гафизова @oxana_gafizova

Мама со своим взглядом на материнство.

Йог с продолжительной практикой, за время которой сложились своя философия и подход к процессу и результату.

Вместе с ней мы займёмся йогой и посмотрим, как можно совмещать практику и материнство. Оксана расскажет про важность мышц тазового дна, проблему диастаза и расскажет про спорт в жизни женщины, а практика йоги даст нам возможность снова почувствовать своё тело и вспомнить, что оно в первую очередь принадлежит нам самим.

Программа обширная, так что после всего мы выпьем чая с вкусной домашней выпечкой и поболтаем. А желающие смогут получить сеанс ребозо-массажа.

Дата и время: 5 мая с 11.00-15.00

Место: Клуб «Путь Йоги», Пятницкая ул., д. 43, стр. 3,

метро Новокузнецкая, Третьяковская, Добрынинская

Стоимость участия - 500₽ для оплаты аренды помещения и расходных материалов.

Ждём Вас! Активная ссылка для записи на встреч ссылка