Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМоральная поддержка
Анна
Анна
Мама сына (1 год)

Девчонки, посоветуйте, что почитать по психологии можно на тему обид и самооценки? У меня проблема: постоянно вспоминаю…

Девчонки, посоветуйте, что почитать по психологии можно на тему обид и самооценки? У меня проблема: постоянно вспоминаю неприятные вещи, гоняю шум в голове, проигрываю снова эти ситуации и в итоге хожу расстроенная, причём всплыть эти навязчивые мысли могут в любой момент. Читала статьи и там ну то, что мне не подходит совершенно, а-ля простите обидчика и забудьте- мне не нужно никого прощать, мне нужно выкинуть мусор из головы. Сумбурно написала, надеюсь понятно.

19

Комментарии

olga0072

kuznecova Olga

Мама сына-младенца

Может смотреть позитивные фильмы-сериалы,читать книгу с увлекательным сюжетом.Мысли гоняются от того,что ничем не увлечены,сконцентрированы поэтому на негативных ситуациях(тем более на чьём то чужом мнении,на чужих людях)Здесь и сейчас-Ваша задача,никаких прошлых ситуаций,только здесь и сейчас.

annaslav

Анна

Мама сына (1 год)

@olga0072, спасибо за ответ! Так вроде нет, и занятия есть и дома все хорошо, но я ещё подумаю над Вашей мыслью

efimovna

Анна

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Занять себя надо максимально, чтобы времени на дурные мысли не было

annaslav

Анна

Мама сына (1 год)

@efimovna, Анют, вот пример: с мужем смотрим интересный сериал, пьём вино, ребёнок спит-идиллия, но вот ни с того ни с сего опять появляется какая-то мысль из прошлого.

annaslav

Анна

Мама сына (1 год)

@efimovna, я почему-то не могу отпустить какие-то ситуации

mama2016891

яяяя

Я так же

sonapraim

Соня Праим

Мама сына-младенца

Есть один метод ,мне лично помог ,возьмите лист бумаги и пропишите все свои эмоции , чувства на тот момент ,опишите ситуацию , кто вас обидел , как говорится излейте все что накопилось в голове . И разорвите все на мелкие кусочки, вы почувствуете легкость .

annaslav

Анна

Мама сына (1 год)

@mama2016891, и как с этим боретесь?

annaslav

Анна

Мама сына (1 год)

@sonapraim, читала про этот метод, но не верилось, что реально помогает. Видимо, надо попробовать. Спасибо)

sonapraim

Соня Праим

Мама сына-младенца

@annaslav лично мне очень сильно помог .

mama_na_freelanse

Василя- мобильный видеограф

В ожидании первенца

Послушайте психолога Лабковского на ютубе у него разные лекции на эту тематику.

pushkareva_jul

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

Мужчина с Марса, женщина с Венеры? Мне зашла книга, многое обьясняет

Хоть и воды куча

irina_rarog

Ирина

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Виктория Исаева на ютубе много об этом говорит. Покопайтесь в ее видео. Если не читали В.Зеланда Трансерфинг - очень советую. Еще зайдут книги В.Синельникова. Но по собственному опыту скажу, что работой над внутренним Я нужно заниматься как и в спорте - постоянно и регулярно. И с каждой книгой самооценка будет выше и жизнь на удивление будет меняться) удачи Вам!

manunka_07

Мария

Мама сына (1 год)

Книги В.Синельникова мне очень помогли! Мозги прям на место встали!

aykmeow

Яна

Мама сына-младенца

Как я Вас понимаю. Уф.

annaslav

Анна

Мама сына (1 год)

@manunka_07, а какие конкретно?

annaslav

Анна

Мама сына (1 год)

@pushkareva_jul, я её начинала читать лет 7-8 назад, не пошла. Может, начать снова?)

pushkareva_jul

Юлия

Мама двоих (2 года, 3 года)

@annaslav, попробуй, в браке она немного по другому воспринимается. Но воды много, очень долго читается

manunka_07

Мария

Мама сына (1 год)

@annaslav @annaslav я начала с книги возлюби болезнь свою, а потом почти все подряд прочла.очень легко читается

КРАСИВАЯ ГОЛОВА У моей дочери должна быть красивая, ровная, круглая голова.

КРАСИВАЯ ГОЛОВА У моей дочери должна быть красивая, ровная, круглая голова. Скажите, какие гаджеты помогут проконтролировать этот момент? Вот такие подушки нужны для красивой головы? А ещё что нужно делать, чтобы голова была красивая?

Переезд в Краснодар или Ростов: вопросы

Планируем переезд в Краснодар или Ростов, точно еще не решили, насколько я знаю, нужна будет временная регистрация, где ее взять? Как это все делается? Очень переживаю, детей жеж еще в школу нужно как то определить, короче голова уже кругом, но переезд не отменить.. Нужно менять климат или может подскажите другие варианты, буду очень благодарна

Ребенок трясется после удара головой: что делать?

Всем привет. Очень прошу помочь. У близкой знакомой у ребенка происходит что-то страшное. Мальчик 1.4 года. 15 апреля он ударился головой, но не сильно. Просто ударился и всё. Но уже на следующее утро начался тремор головы. Сделали ночное ЭЭГ — ничего не нашли. Сделали КТ — тоже чисто. Были у невролога, сдали кровь — всё в пределах нормы. Но ребёнку всё хуже. Нарушена координация, сильный тремор тела, головы, зрачков. Ребёнок не ходит. МРТ добиться пока не получается. С третьей попытки сейчас легли в областную больницу. Врачи смотрят — и молчат. Родители в ужасе. Состояние ухудшается на глазах, а понять что происходит никто не может. Очень нужны любые советы, рекомендации, контакты специалистов. Нужна помощь, нужна поддержка. Пожалуйста, помогите вывести эту публикацию в топ. Может, найдется кто-то, кто уже сталкивался с чем-то похожим. МЫ В ТОПЕ! МРТ платно не делают-только по направлению 🙏

Как назвать дочку?

И так, в моей голове продолжается выбор имени😅 Хочу прочесть имя и понять, что да! Это оно самое😍 Помогайте мамули🤍 Напишите имена своих дочек или как хотели бы назвать доченьку?🫶 Пс: Ой, мамули, теперь мне нужно 2 месяца, чтобы перечитать все ваши варианты!😅❤