@lovekatrin, да мне после первого и не нужно было, еще в рд все само подтянулось, а вот со вторым 🙈
Сразу после родов нужно. Можно пояс обыкновенный при хондрозах. Быстрее подтянется живот + поддержка позвоночника, потому что основное ваше положение после родов "внаклон" (взять ребенка, положить, купать... как примеры). Вам легче будет, поверьте. И потом, вы же не после родов бегом в спортзал побежите...
Бандаж вам в помощь!