@manya80 да да нужно меру знать во всем,где водой запить,чтоб не обожратся

Для начала порции сократить,чтоб размер желудка уменшить,а там уже видно будет. А то как в безмерный мешок закидываешь еду и никакой сытости. Сама это пережила

@zaikanata8, про метаболизм? Это правильно питаться и спорт

@manya80 а как это сделать?

А вообще метаболизм тормозит после родов, надо запускать механизм)

@daniya-zhaisanov, ну если безбожно жрать))), только в этом случае. Но так говорят врачи), при кормлении грудью вы теряете мин 700 ккал!! Это полноценная тренировка)

@manya80 у меня,например, гормоны в норме,а вес нет. Не всегда от этого зависит

У меня после первого хорошо получилось похудеть 25 кг сбросила
, в после 3 го так долго чёта сбрасываю, по вечерам делаю упражнение танцую вместе с детьми где-то 40 мин, по вечерам не кушайте можете коктейль Энерджи диет купить на ужин ее можно пить беременным кормящим и детям от 3 ех лет.

Если с гормонами норма то вы должны худеть особенно на гв, скорей всего они то и шалят

У меня получилось, в еде особо не ограничиваясь , только ни ем сладкое