Девочки, расскажите свои режимы питания в нашем возрасте: во сколько и что кушаете?

Утром каша с пюрешкой, через 3 часа творог , в обед суп (ну или картошка с мясом ), вечером по-разному бывает

В 6-7 утра кефир пьёт. В 9 каша (рисовая, гречневая, овсянка) и фруктовое пюре. В 12 часов обед. Овощи, гречка, рис, макароны. Мясо индейка говядина кролик, рыба. В 16 примерно полдник. Кефир, биолакт, творог. И в 8 где-то ужин, как правило это овощи с мясом либо рыба. Ну и перекусы фрукты, или сыр.

@mamaosmanchika, с какой пюрешкой? Творог на обед? Сколько его? А на полдник? А на ужин перед сном?

@dubynina, фруктовые пюрешки ) творог -это ланч. 100 г. Перед сном смесь

@lesyanikolaevna, рано встаете так? После 6 утра не спит уже до завтрака? А почему кашу с фруктами? Не много получается?

Обед понятен, на полдник что то одно,да? А творога сколько гр?

На ужин второй раз мясо может быть? )

У нас просто получается в 9-10 завтрак-каша, в 13 обед-гарнир с мясом, в 17 кефир+творожок/творожок+фрукты/фрукты, в 19 иногда даю биолакт или кефир если на полдник не давала, либо ходит хлеб жует, и в 21-22 ужин-смесь, вот думаю чем смесь заменить

8-9 каша и фрукт пюре , 12-13 мясо с овощами или суп, 16:00 полдник творог 50 гр 3 печенки фрукт пюре и кефир(биолакт,йогурт )200 гр , 19-20 каша и фрукт пюре

А мы вообще плохо едим два раза в день если поест я уже рада, часов в 12 каша, потом перекус в часа 16, и ужин в 20-21 с общего стола, то что мы едим. Бывает за целый день ничего не ест уже так целый месяц, много пьём, чай, вода, сок, компот, бывает на ночь даю кашку засыпайку

В 8.30 завтрак- каша (3 мин обычно покупаю)на молоке или воде:рисово-пшеная,гречневая,овсяная и фрукт пюре

В 12.30 обед - суп,или борщ с цв капустой, или рагу овощное с мясом или рыба с овощами

16.00 полдник - 100мл кефира фрукты свежие 50гр ,50гр творога и печенька

19.00 ужин - овощи с мясом или макароны,рагу овощное с мясом

21.30 перед сном - кефир 100мл и каша из коробки детская 70-100гр (так спит всю ночь не просыпаясь)

@dubynina, ну он встаёт с 6:30 до 7:30 в любое время. Но мне лень идти так рано кашу варить поэтому даю кефир))) фруктов в кашу пол банки это грамм 50. На полдник когда как. Творога 50грамм. На ужин второй раз мясо даю, но не очень много. И только с овощами или гречей. Макароны или рис и мясо на ужин стараюсь вообще не давать, а то тяжело

Диетолог прописал:

8 утра каша

10 фруктовое пюре (но я даю половину в кашу и половину позже)

12 суп, гарнир с мясом

16 в нашем случае Смесь ( в вашем молочка)

19 овощи и мясо

21 Смесь

По факту мы конечно не всегда вписываемся в ее рекомендации)

По граммам каша 200, суп 70, овощи 150 и мясо 70 (обед), ужин овощи 150, мясо до 50.

Утро смесь, днем каша или суп, полдник макароны или каша(или то что мы едим) вечером каша житкая совсем(на ночь) и в промежутках перекусы(печенье, хлеб, хлебцы, фрукты)

@juliyaaaa22, у нас до сих пор подъем разный) то в 8 то в 9:30) поэтому и едим то в 8:30 то в 10)

А когда фрукты надо было начинать давать в кашу и зачем? Раньше же с творожком на полдник были, я до сих пор так даю🙄

Кстати кашу варю на обычном молоке, разговаривала с сестрами, говорят смысл давать детское если ни аллергии ничего нет? Нормально ест, никакой реакции плохой нет) но в чистую конечно я бы пока не стала давать, и как то много получается раз питания по твоему графику)))

И вижу многие пишут об ужине в 19, прям сытном таком, два раза в день мясо давать что ли?🙄

Вот думаю чем смесь на ночь заменить...кашей наверно заменю

@juliyaaaa22, как вот супа 70 гр сварить?😂 мы не каждый день суп едим😁 у самих то далеко не такое питание и не три раза даже иногда😁

@dubynina, ну это идеальное питание наверно с точки зрения диетолога. Мясо уже надо до 120 грамм давать точно, за раз столико ведь не съест, я и сама кашу с фруктами ем)) насчёт творога и фрукта не знаю)) мне самой от такого сочетания не очень ))

Я иногда тоже на ужин кашу даю с мясом

@dubynina, да, кашей норм заменить Смесь думаю) мы то все равно едим ее, ещё долго 🙃

@juliyaaaa22, видимо да)

Ого, я даже не в курсе была, ну иногда мешаю банку целую с макаронами, съедает)

Мы кашу обычную просто едим с солью и сахаром немного, может не начинать его баловать?😂

Ну в 8 мес при введении молочки все так и писали давать их🤷‍♀️😁

Почему долго?)

@dubynina, сама уже мясо готовь😋 хотя мне в отпуск банки придётся тащить, мне кажется он не будет 😬

Вот вместо сахара добавляй фруктовое пюре) или я банан в блендере измельчаю сама и добавляю

Потому что мы молочку не едим и это ещё не скоро будет))

Мы меньше конечно, кушаем в 6:00 смесь 200, в 10:00 каша 200, 14:00 суп с мясом 200-300, 18:00 каша 150 + 50 творог или фруктовое пюре. 22:00 смесь - 250. Мясо покупаю индейку, или баночное, рыбу два раза в неделю вместо мяса.

@dubynina, мне показалось мало ав кушаете) мы больше)

@juliyaaaa22, вчера посчитали, кг говядины 300р, или 6 баночек мяса 300р.... пора покупать мясо))) а сколько свежего надо на одно кормление, если свежее разрезать и заморозить порционно? Примерно какие куски?

@olga121, какую рыбу давать начать? Мы не вводили еще🤦‍♀️

@kriiistiiina, мы еще не мало, мне так кажется что он ест как слон вообще😁 есть кто меньше ест) девочки например нашего возраста.

@dubynina, конечно выгоднее)) да я грамм по 100 замораживаю

@dubynina, любую белую, мы треску кушаем хорошо. Беру филе иногда супик с ней варю, иногда просто на пару и даю кусочками! Моя за обе щеки уплетает. Можно котлетки из неё на пару делать. Два раза в неделю рыбный день.

@juliyaaaa22, у меня фиговый глазометр, есть возможность сфоткать кусочек рядом с чем нибудь?😁

@olga121, спасибо!)

@olga121, а суп с треской, туда что складываете еще?)

@dubynina, ну что хотите😂: картофель, броколли, кабачок, цветная капуста, морковь. Как вам больше нравится.