Переходите на овощные салаты. Это очень много. Тяжело скидывать будет

Как правило организм если не доедать и есть одни углеводы из-за стресса "откладывает" жир.

То что Вы не едите еще хуже для него и от этого большая прибавка

Есть нужно и частно , но правильно.Установите приложение где записывайте что сьели и где видно будет бжу и каллораж.

@valenak в принципе вес рожать мне не особо мешал, мешало что потуги давно прошли, а раскрытия все нет. Главное двигаться в конце беременности несмотря ни на что, я гимнастику до последнего дня делала

@valenak, ;(

@katerina_56, я набрала 10 кг за беременность, и большую часть из них на последних 4 неделях. Представляете сколько вы можете набрать еще за 11 недель 🙈наверное нужно пересмотреть питание. Я шла рожать при 62 кг и то мне оочень тяжко было.

@bedream, вот именно, что самое важное, когда много набираешь за беременность, это как ты будешь двигаться в конце беременности и тем более на самих родах рожать наверное тяжело. Потом то скинешь, как родишь, но самое главное как рожать...

@katerina_56 вот то что Вы съели сегодня за день, я съедала за раз. И кушала 4-5 раз в день. За 40 недель +22 кг. Это ужасно, но я ничего не могла поделать с голодом. Врач рекомендовала разгрузочные дни на кефире и яблоках или на гречке, тяжело пипец, но потом легче. И насчёт конфеток, сладкого за беременность я съела больше чем за всю жизнь, я даже готовить научилась тортики всякие, печеньки печь и пирожные. Поставили мне ожирение кстати. Выглядела я ужасно последний триместр. Все говорили: "наверное девочку ждёшь". "Нет, красивые мальчики тоже красоту забирают", отшучивалась я. Но врач тревогу не била, ей кажется главное было чтоб не отеки. Но если придумаете что делать с весом, делайте, ходить ещё долго и очень тяжело когда резко вес приходит, и ногам и спине. Настолько тяжело, что я не могла дойти до магазина в последний месяц, походы в ЖК вообще за гранью. Насчёт того, что ребенка можно раскормить я не верю, мне кажется возьмёт он сколько ему надо. Может и ошибаюсь 🤷 кстати все скинула за месяц, за три скинула ещё 5.

Как-то так. Ничем не помогла, просто рассказала свою историю🙈

@katerina_56 у вас девочка будет наверное

Ааааа...девчонка у вас наверное будет

@katerina_56 у девушки у которой знакомая сбросила много

@katerina_56 гв начнется и так жрать хочется. Рот не закрывается

@arfenia, да нету. В семье нет толстых

@mama2viktoria, я летом слегла с кишечником болел сильно, за неделю скинула 11кг диета жесткая была, точнее я не хотела кушать ничего кроме каш, супов на воде, свекольники, и ромашку пила и все

Если склонность к полноте то держите 🤐я тоже разожралась 30кг набрала теперь скинуть не могу уже два года

Переходите на овощные салаты. Это очень много. Тяжело скидывать будет

@mamochka_linochki_1331, у неё за год вес ушёл ,ограничивала себя в мучном и сладком насколько знаю,но особо усилий не прилагала,он может от гормонов скакать вес,а потом все нормализовалось

@mamochka_linochki_1331, у кого?

@manolich а что знакомая для этого делала???

@katerina_56 девчонка будет

Я тоже ооочень много за б набрала, аж 30 кг... конечно это повлекло за собой много проблем со здоровьем, но зато у меня есть мое маленькое чудо. А вес...он уйдет со временем.

@dasha_161rnd, я ч конце марта весила 89,7 сейчас 92,5. Но думаю весы врут🤣

@dasha_161rnd, мне тоже говорили 1л кефира и 500гр творога на день или 2кг яблок, я и так мало ем:(

@katerina_56 меня еще заставляли разгрузочные дни устраивать🙄 наивные😏 какие блин разгрузки, когда жрать всё время хочется😂 не волнуйтесь, после родов всё лишнее скините)

@dasha_161rnd, а у меня 180 рост. Я когд врачам говорила вес попер, они мне так у тебя рост, а щас орут, бесят прям😩😡

@katerina_56 я пока беременная ходила тоже особо и не замечала этих кг. А когда фотки с выписки в первый раз посмотрела-офигела🐽😅 ну еще конечно от роста зависит) я 165, для меня 80 это много🙄

@dasha_161rnd, ого, ну у многих по разному. По мне не видно что я набрала

@katerina_56 кг 3 примерно... И вес не уходил😖 через 3 месяца пришлось на диету садиться и заниматься дома. Через год уже почти пришла в форму)

@nastya.gromyko.2000, конечно:) я вот тоже надеюсь.

@katerina_56 надеюсь верну те кг

@dasha_161rnd, ого. А когда родили сколько скинули?

@nastya.gromyko.2000, попрет. После 30 значит

Я вставала на учет 47 кг) к родам почти 80 весила😱😅

@katerina_56 а у меня не прёт не как😔

@nastya.gromyko.2000, я в начале Б тоже потеряла но 11 кг. И вес попер при Б уже где то в конце января нед 18 было

@manolich, мне врач говорила ребенка раскормишь, но по узи вес по сроку, правда сказала из-за воды может быть вес. Вот сегодня я ела: утром чай с гренкой, в обед борщ, вечером чай с творогом, перекус яблоко, потом конфета

@katerina_56 а у меня другая проблема, не могу вес набрать, в начале бер потеряла 10 кг, и уже 3 месяца больше кг не набираю(

@katerina_56, ну я тоже не скажу ,что нажираюсь ,но ем всё,особенно на сладости прет,могу не есть ничего ,но чай или молоко с вкусняшкой обязательно,врач конечно ругается,но у них вечно то много то мало ,больше паники ,главное как ты себя чувствуешь ,если тебе самой тяжело ,то разгружайся

@nastya.gromyko.2000, ага😩

Нечего себе

@vikki_in_wonderland, спасибо:) постараюсь)))

@katerina_56, 🙅‍♀️ конфеты утром!!! 2-3 штучки!!! Постарайтесь вечером кушать белки или овощи.. да, не вкусно:( но потом вам организм спасибо скажет! Срок уже ближе к концу, там же после 30 недели самый жесткий набор!!!((( чревато отечностью :(

@manolich, :( по мне особо не видно. Но блин не есть тоже плохо:( ем мало, но часто и стараюсь овощи, фрукты. Жду когда клубника созреет:)

Я вставала 71,сейчас 90 уже ,не переживай ,все скинешь ,я себя так же успокаиваю!У меня знакомая 35 набирала и сейчас опять вернула свои 50 кг

@vikki_in_wonderland, нет проблем. Но врач узи сказала что воды там по норме, но чуток много. Я ем мало но часто, и блин конфеты:(

Я боюсь стать 76😀 у меня пока 68🐷

А у вас нет проблем с кишечником? ( это я заранее исключаю, что вы едите как не в себя😁 раз вес вызывает удивление, значит питание контролируете, как я поняла)