Похудеть похудела, но тело надо спортом привести в норму (живот в первую очередь) С чего начать, как часто (чтобы не…
Похудеть похудела, но тело надо спортом привести в норму (живот в первую очередь) С чего начать, как часто (чтобы не отбилось желание), если малыша в течения дня не с кем оставить (спортзал не пойдёт), а вечером у меня силы есть только спать?
xena ·
Щас много онлайн курсов) посмотрите Sekta дистанционное обучение и у Насти Мироновой есть домашний курс)
Лена·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Как похудели? Поделитесь рецептом😄
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Много ходьбы (ребёнок, прогулки), режим дня, питание 4-5 раз делительно в одно и тоже время, порции умеренные, отказ от хлеба, слив масла, жаренного и еды после 19-00, только йогурт. И все.
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Сон 22-00-06-00 регулярно очень помог мне.
Евгения·
Мама сына (3 года)
Евгения·
Мама сына (3 года)
очень помогает
Анна·
Мама сына (2 года)
Банки для массажа, контрастный душ 🚿 🔥
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Я вас огорчу😐 надо худеть дальше. Живот убирается только похудением 🤷🏽♀️ качать пресс не обязательно, ведь он есть у всех и похудению в области живота это ни как не влияет
Ангелина·
Мама двоих (младенец)
@tatiana6335, 😄😄 где бы взять этот сон то))
Ангелина·
Мама двоих (младенец)
Вы не можете с утра с мужем оставлять сына, до того как он на работу уйдёт и бегать?
Кристина💕·
Мама дочки (2 года)
Купи себе фитнес резинки и вот тебе спортзал дома!)Будут вопросы-обращайся)
Мария·
Мама дочки (1 год)
Дома занимайтесь
Мария·
Мама дочки (1 год)
Джилиан Майклс посмотрите , у неё куча всяких программ
Мария·
Мама дочки (1 год)
По 25-30 мин в день