@_nastya_, есть много способов:
Пить настойку-валерьянка-пустырник-пион-боярышник-перечная мята- по10-15 капель 2-3раза в день.
Персен, деприм и другие, магний В6 и глицин...
Кому-то поможет пару часов отдыха или спа или банальная новая стрижка / покраска
Но я вот читаю про аминокислоту гидрокситриптофан