Всем привет. Последние 4 дня начала болеть спина.А со вчерашнего дня уже даже больно стало( сегодня ночью еле уснула.…

@lorencita, сделайте Мрт я увы грыжу так заработала(

@lorencita, видать позвонок вправился. В этих валиках важна регулярность, а то вправится все, а потом опять ребёнка потаскаешь - и как не лежала((

@kiseleva.doma я ночью достала валик из гречихи и на нем полежала. После него вроде что-то щелкнуло и стало легче и я смогла уснуть. Но когда проснулась снова - опять все болело)

Ещё очень советую по 5 минут в день лежать на можжевеловом валике под поясницей - стоит копейки, но позвонки вправляет при регулярном использовании

@lorencita, ну так быстро не помогает, ходить все время и особенно на ночь + мазь должно помочь.

Мне кажется, коврик эффективнее всего;) и спину качать- у меня кнопка 9300 весит! И норм таскаю , не болит спина пока)

@bullfinchy все утро обернутая шарфом просидела(

@verpetka спасибо. мне кажется, что детка стала тяжелее и чаще ее беру на руки. Но на всякий случай сейчас сходила платно сдала кровь на биохимию и кальций

У меня мазь "цель т" гомеопатия.

Прописывали ещё при беременности. Его можно. Но лучше причину поищите.

Тепло на поясницу - шерстяной шарф, шаль.

Вольтарен (диклофенак) можно