Подскажите, девушки, какие занятия выбрать для беременных? Если я йогой не занималась никогда, то в Б наверное глупо начинать ею заниматься? Что ещё есть? Посоветуйте в СПб проверенные варианты с отзывом хорошим...
Комментарии
Отнюдь. Йога для беременных, это элементарные ассаны, как пилатес. Многого ведь Нельзя. Перевертыши, на животе и тп. Так что как раз остаются прекрасные для позвоночника,дыхание
Я на аквааэробика решила ходить )) завтра первое занятие))
Аква аэробика для беременных. Я всю беременность ходила со второго триместра до самого последнего дня.
Центр Реасан. Программа для будущей мамы: занятия в бассейне, лфк для берменных, йога для беременных, лекции на заданные темы. М. Электросила
Бассейн-самое то👍 и спину укрепляет, и дыхалку тренирует (что важно для родов).
Я на курсы дизайна интерьера ходила) не для беременных)))
Мне Вербочка нравилась. Ходила к ним на аквааэробику и гимнастику для беременных
Знакомый йог сказал что наоборот какой то гормон способствует растяжке именно во время беременности лучше чем в обычном состоянии )