Ірина Гертнер
poetrina83
Ірина Гертнер·Мама двоих (9 лет, 12 лет), ждёт третьего
post image

Девочки, привет! Я тут новенькая, хотя не новичок в вопросах беременности и материнства - дважды мама, и сейчас в ожидании третьего малыша. Знаю, что вы сейчас чувствуете, на себе - 23я неделя это уже ого. Мне все три беременности (и в промежутках между ними) справиться с плохим самочувствием и подготовиться к лёгким родам помогала и помогает йога. На каком-то то этапе я поняла, что просто не имею права держать все знания и навыки в себе, прошла обучение и сертификацию, и теперь веду группу Йога Femina. Этот авторский курс разработан специально для тех, кто а) мечтает стать мамой б) уже стал, но - главное!) - как раз для тех, кто в процессе))) Сейчас занятия проходят на Позняках. В перспективе - Демеевка. Буду рада видеть вас на 1м пробном бесплатном занятии, записаться можно по тел: (050)4883280, (093)6994281

3

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Татьяна
tanya2020
Татьяна·В ожидании первенца
post image

Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты

2
vika229 @tanya2020 ну я как тебе уже говорила,смогу сказать да или нет только после узи😃
tanya2020 @vika229, я помню. Ну в общем бояться нечего! Все очень позитивно!) никто от нас спортивных подвигов не
vika229 @tanya2020 это хорошо😃
Читать все 66 комментариев →
Анна
aleskerova
Анна·Мама сына (3 года)

Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?

2
oksans05 Ходила в школу рождение 9 мая, 63а☺
vershinina_ee Аштанга йога, на Алексеева.
alenal123 Йога Центр «Нараяна» на Молокова 1 в синих крышах ) туда ходила 🔥👌
Читать все 74 комментария →
Anastasia
anastasia125
Anastasia·Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
post image

Девочки, есть те кто во время беременности посещает или посещал тренажерку? Не йога и тд, а занятия с отягощением?

(Ничего не знающие но осуждающие, мимо пожалуйста 😛😝😝)

4
kapany3 @anastasia125, я надеюсь к новому году вернуться в спорт, если со здоровьем все будет в порядке🙏🏻🙏🏻🙏🏻 а
velichko-nataliay И правильно,не надо гнаться за весом,особенно в беременност☺️.Главное ориентироваться на свои ощущения и опыт тренировок!Это да,у меня
solnishko33 У меня подруга ходит плавает. Срок уже около 20 нед. Еще на велике там катается.
Читать все 52 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении