@yyuulka зожно и есть 😊😉

@nickafly белковый коктейль звучит тоже по зожному 😉

@yyuulka я кушаю белковый коктейль на завтрак, кашу готовлю остальным и тоже очень не люблю их готовить. Сегодня сделала в мультиварке, вроде получше хехе)

Когда я худела и считала калории, я наоборот заставляла себя по утрам есть каши, т.к. это сложные углеводы, которые как раз и желательны утром. Но я терпеть не могу варить каши, поэтому покупала в основном овсяные или гречневые хлопья и просто запаривала в кипятке.

@nickafly я кстати еще в кашу добавляю клетчатку))

@shalisa93 Я не говорила про зло) просто хорошие углеводы достаточно сложно найти в современной еде. Все ценное в крупах - в оболочке зерен, которую бесщадно удаляют в пищевой промышленности( А вот замачивание это крутая тема, лучше термообработки ! Правда, личнл я не любитель каш, а на завтрак предпочитаю белковый коктейль

Почему каши пустышки и с чего вы взяли что углеводы это зло?)) лучше с утра съесть долгоиграющую кашу, чем закинуться фруктами, получить быстрый скачок инсулина, голод и сонливость через 2-3 часа обеспечены) я кстати стала просто добавлять овсяную крупу крупную в кефир с утра или в натуральный йогурт, чуть настоится и завтрак готов. Так же можно замочить любую крупу на ночь)

@lizochka210 Ну на одну порцию мультиварка неудобна. Также мыть целую огромную посудину

Каждый день не питаюсь ими, но в принципе люблю овсянку, гречку, рисовую, манную каши. Вы просто готовить их не умеете наверно, вам бы их в мультиварке варить) там ничего не пригорает, и мыть недолго

@miamix Спасибо !

@nickafly, каши Нордик или Ясно Солнышко.

Ем вкусную прекрасную грээээчку! 🍑

@nickafly спасибо большое

@alena_romanovskaya Вам Бы Сок Алоэ Вера очень помог! Он восстанавливает микрофлору. Удачи и здоровья Вам!

@irinadimina Спасибо за совет! Попробую )

Лучше варить на воде и как раз убегать так не будет) а после добавить молоко....перевареное молоко, точнее белок в нём, хуже усваивается...

Каши люблю, но для себя не готовлю...а старшие дети любят только гречку с молоком)

@nickafly ну не с желудком....а с желчным.есть проблемы.так что я За овсянку по утрам...как сказал врач-сначал овсянку...потом хоть гвозди)

@alena_romanovskaya А что у вас с желудком, если не секрет?

@nickafly овсянка спасает мой живот при болях...она обвалакивает

@amalfea мы думаем в отпуск в Грецию поехать, никогда не были там. Хочется, как в рекламе, греческий йогурт, руины Афин и драпированные платья 😂😂😂

@nickafly мы просто в Грецию, на Крит, надолго в отпуск ездили, у них отличные товары для детей, но кроме молочки ничего сыну не пошло(

@aleksandradidenko да уж, с молоком это беда какая-то. Стоишь, ждешь, ничего не происходит, только глазом моргнула, вся плита в молоке(

@amalfea греческие 😮первый раз такое слышу )

@kcenja7 ага, в детстве почему-то это считалось сверх полезно и сверх нужно (

@miamix никогда не пробовала запаривать 🙈 а какое *сырье* Вы берете для этого дела?

@nickafly нет, не прилипает. Я варю прям в тарелке из которой есть буду. Всё смешиваю на 5 минут ставлю) но молоко все-равно убежать может 🙈

Да, не написала, кашами быстрого приготовлегия никогда не пользуюсь, только сыну пробовала готовые каши вводить, причем хорошие, финские, шведские и даже греческие и все мимо, и он и вся наша семья едим каши из обычных круп, которые нужно готовить.

Кстати перлотто это вещь. Основа перловка, но вкусно также как ризотто

@222alexa сложный это если как раз зерна брать, тут согласна ! А все эти быстроприготавливаемые - маркетинг, за которым пустота(

@amalfea согласна с Вами! Каша каше рознь! Я люблю гречу, чечевицу, последнее время киноа полюбила. А с пшеницей не сложилось (

Я тоже не люблю каши! Никакие! В саду маме моей на меня прям жаловались из-за этого!

@aleksandradidenko эх, у меня нет микроволновки ( неужели она не прилипает к посуде ?

Люблю каши, но готовлю все на воде, после можно добавить молочко(сколько кому-нужно); часто овсянку просто запариваю . Добавляю мёд, протертую бруснику мммм

@alena_romanovskaya Так там практически нет пищевых волокон, зачем себя насиловать ((( ну если мы говорим о покупным кашах, а не натуральных зернах

Нормально отношусь. Все же сложный углевод, долгоиграющий. Очень горячее не ем, так что остывание в плюс у меня. Моет посудомойка

Смотря какие каши, есть и полезные. Овсянка готовится на раз-два-три, если правильно варить (любую кашу), то ничего не убегает, моет посудомойка. Лично я люблю гречку, пшеничку и булгур, для здорового человека они не вредны, даже наоборот, но с ГСД их нежелательно, поэтому ограничиваюсь овсянкой и чечевицей. Сын любит овсянку, ест через день и для меня это спасение т.к. знаю что ребенок сыт

Делаю кашу в микроволновке) и нет проблем 🤗

Не люблю.....но ем тк с желудком фигово(((((