8й день моего марафона #21деньбезсахара #светашова_без_сахара

Мои замеры:

✔Вес- 54кг🐖(-1кг)

✔Рост- 163см

✔ОТ- 68см🐖(-3кг)

✔ОБ- 93см(-2)

✔ОНоги- 52см🐖(-2кг)

✔ОЖивота- 81см🐖 (-2см)

✔ОРуки- 24см🐖(-1см)

😩

Я очень недовольна такими результатами, на этой неделе постараюсь повысит упор на физические нагрузки. Был ли у меня срыв, сладкий нет, а вот мясо после восьми вечера мы вчера ели, так что если вы также как и я хотите похудеть никаких срывов и расслаблений и ужина после восьми вечера, это должен быть легкий салат, или фрукт, а лучше просто чай, но никак не шашлычекя😵😨😤(вчера съела немножко куриного). Во общем эта неделя строгач, я очень огорчена и не довольна результом, можно было и лучше поработать, не ленитесь, работать-работать и ещё раз работать!!!💪

·

·

#челлендж #challenge #зож #пп #спорт #марафонпохудения #худею #цель #ясмогу #спорт #фитнес #кривойрог #украина