Девочки ,кто как худел ?! Расскажите ,какие результаты ?) Не на гв)
Комментарии
@katena.soltanova бесплатный марафон
Упражление для живота Вакуум - просто бомба!!!💣 А так спорт или дома какой-то минимум,много воды,мало еды))) (ну т.е.маленькими порциями,не доводить до чувства голода),пп,много овощей,фруктов,зелени,убрала соль,белый сахар,белую муку,белый рис.
С 23.04 стартует марафон стройности, имя и телефон и я добавлю в группу Вотсапе. Разбор меню, рецепты, поддержка будет и тд
@katena.soltanova слабилен в нете введите в картинках увидите)
Ела со слабительным. Ела мало. Или вообще не ела. - 10 за 2 недели
@yad_anna, вот хочу попробовать её тоже ,вы на творожной или яичной?
ссылка супер тренировки в домашних условиях, тренируюсь по этому каналу и результат есть 💪🏻
Правильное питание + всероссийский проект РеФорма ( спорт) за три месяца минус 12 кг и ставлю + за воду, нужно много воды пить
худею сама, 2-3 раза в неделю треньки дома, каждый день подтягиваюсь (учусь, как могу), +пп+2 литра воды в день!
Марафоны с Натальей Кузьмич , ссылка
Диета Кима протасова, скинула 10 и вернулась к своему добеременному весу в 50 кг
Я доого не могла скинуть лишние кг, вес стоял😭 Я решила на себе попробовать коктели Енерджи Диет. Стала их пить вечером вместо ужина. За 2 недели ушло 3 кг. Конечно качество тело желает быть лучше. Но я хотябы могу надеть свою добеременную одежду. Сейчас добавлю тренажерный зал+поделаю дома антицилюлитное обвертывание.
В марафонах сижу и Иры с Хабаровска. Если надо дам ссыль в иг. Питание правильное и спорт даёт. Я в восторге
Моя история в профиле на странице. Также можете почитать посты на моей странице, пишу как раз на эту тему.
@katena.soltanova 👌😃