АРОМАТЫ УДАЧНЫХ РОДОВ Материалы журнала РОДЫ.ru

АРОМАТЫ УДАЧНЫХ РОДОВ

Материалы журнала РОДЫ.ru

Ароматерапия – это простой, эффективный и (при соблюдении простых правил) безопасный немедикаментозный способ снять напряжение и облегчить различные недомогания. И такой деликатный процесс, как роды, – не исключение. Вдыхание приятных ароматов создает благоприятную, расслабляющую среду, помогает снять психоэмоциональное напряжение и болевой дискомфорт. Если вы хотите применять ароматерапию во время родов, подготовьтесь заранее – найдите врача и клинику, где есть возможность применять альтернативные методики облегчения родового процесса. Или пропитайте любимыми запахами свою одежду, в которой вы будете в роддоме, а также носовой платок. Это поможет справиться с эмоциональными проблемами, страхами, напряжением и напомнит вам о родном доме.

Дезинфекция

Какие эфирные масла?

Роза, нероли, бергамот, ладан.

Как применять?

Эти и некоторые другие масла обладают антисептическими свойствами. Можно использовать сочетания масел, или так называемые миксы, такие комбинации обеспечивают более высокий лечебный эффект, поскольку ингредиенты стимулируют действие друг друга. Например, противомикробная активность при смешивании базилика с эвкалиптом увеличивается в 20 раз. Для дезинфекции помещения масла можно добавлять в аромалампу, а также использовать для проведения влажной уборки. Для этого нужно добавить эфирные масла в воду, из расчета 1 капля на 100 мл жидкости, или предварительно смешать их с моющим средством. Растительные ароматы в 2–3 раза уменьшают количество микроорганизмов и вирусов в воздухе закрытых помещений, способствуют повышению сопротивляемости организма человека, связывают загрязняющие воздух примеси и даже устраняют неприятные запахи.

Снятие физического напряжения

Какие эфирные масла?

Петитгрейн, эвкалипт, пихта, сосна, бергамот. Петитгрейн также хорошо работает в состояниях паники, эмоциональных всплесков, тревожности и беспокойства.

Как применять?

Прежде чем использовать эфирные масла, нужно посоветоваться с врачом и оценить свою общую склонность к аллергии, а также провести обонятельную пробу по принципу «нравится – не нравится» (в родах все, что раздражает будущую мать, может влиять на ход процесса). Перед применением любого ароматерапевтического средства рекомендуется проводить накожный тест индивидуальной чувствительности к каждому препарату (зуд, покраснение кожи, одышка, потливость, учащение пульса, головная боль, чихание и слезотечение – признак аллергии на эфирное масло). При отсутствии всех перечисленных симптомов можно проводить ароматерапевтические процедуры. Например, использовать аромамедальон, закапав в него 1–2 капли чистого эфирного масла.

Улучшение настроения

Какие эфирные масла?

Эмоциональный тонус можно поднять, вдыхая ароматы лимона, жасмина, кипариса, бергамота, корицы, герани. Хороший результат получается при применении ладана (можно в смеси с лавандой), с целью предотвращения или снятия страха, истерик, тревоги и установления нормального ритма дыхания.

Как применять?

Используется метод так называемой холодной ингаляции Капля эфирного масла наносится на основание ладони, затем нужно потереть руку об руку (трение повышает температуру тела, что усиливает испарение масла) и вдохнуть аромат.

Облегчение боли

Какие масла?

Аромаанальгетиками являются масла ромашки римской, лаванды, шалфея мускатного, жасмина. Местнообезболивающими считаются также розмарин, эвкалипт, мята перечная, герань.

Как применять?

Теплые масляные компрессы на низ живота или область крестца принесут облегчение боли во время родов. Под их воздействием происходит согревание кожи, активное расширение сосудов, что приводит к быстрому проникновению эфирных масел в кровяное русло и, как следствие, усилению обменных процессов и обезболивающему эффекту. Лемонграсс и мускатный орех как анальгетики могут использоваться в родах, но только в небольшом количестве (одна, максимум две капли).

Снятие психологического напряжения

Какие эфирные масла?

Сандал, ладан, нероли, бергамот.

Как применять?

Некоторые масла не являются «чистыми» анальгетиками, зато стимулируют организм к продукции собственных болеутоляющих веществ – эндорфинов.

Их можно добавлять в аромалампу. Делается это так: перед применением аромалампы комнату проветривают, а затем закрывают окна и двери, чтобы не было сквозняка. Доза эфирных масел рассчитывается по формуле: 2 капли на 5 кв.м площади комнаты (в случае антисептической обработки помещения). Добавлять эфирные масла лучше в кипяченую воду комнатной температуры. Оптимальное время работы лампы 20–40 минут. Не следует допускать полного выпаривания воды. Если вода в лампе закипела или близка к этому, то использовать такую лампу не рекомендуется.

При слабости

Какие эфирные масла?

Герань, нероли, лаванда, бергамот.

Как применять?

При потере сил можно сделать холодный компресс на лоб. Для этого в ледяную воду надо добавить несколько капель эфирного масла, смочить в ней тонкое полотенце или пеленку, отжать лишнюю воду и приложить ко лбу.

Облегчение родовой деятельности

Какие эфирные масла?

Корица, шалфей мускатный, иланг-иланг, жасмин, герань, мускатный орех.

Как применять?

Для обезболивающего массажа с началом родовой деятельности и успокоения нужно самостоятельно или с помощью мужа массировать с маслом внутреннюю часть бедра, плечи, затылок и виски. Лучше использовать не чистое эфирное масло, а его смесь с растительным – миндальным, персиковым или абрикосовым, в сочетании 1 капля эфирного масла на 1 мл растительного. #роды_ру

Стимуляция тонуса

Какое эфирное масло?

Вербена благодаря своим свойствам стимулировать работу мышц улучшает тонус матки, нормализует артериальное давление – а еще способствует улучшению лактации после родов.

Как применять?

Несколько капель эфирного масла втирать в виски или добавлять в аромалампу.

Важно помнить, что нельзя применять сразу несколько видов аромапроцедур, например принимать ванну с маслами и зажигать аромалампу. Лучше всего, если ароматерапия во время родов будет проводиться под руководством специалиста по применению эфирных масел.