Всем доброе утро) Вопрос к вечно худеющим)) Какие вы пьёте витамины когда на диете сидите?)) что бы не влияли на вес…

@soloha, ага , только употреблять их нужно правильно и рацион должен быть ооочень разнообразен )

А вообще сейчас много разных витаминов . Обычно советуют , чтобы витамины и минералы были отдельно типа витамин «алфавит», pregnacare . А фитнес инструктора и тренера обычно советуют пить омегу : рыбий жир или льняное масло

Первый раз слышу, что от витамин поправляются. Может просто кто-то слишком много ест (это винни-пух)

@nastya_82 ничего себе

Всегда смешно, когда говорят, что поправились от витаминов😂 Девочки, это невозможно! Максимум, что может быть это повышение аппетита, тут вопросов нет. Но от витаминов жир не откладывается, "растаскивает" от неправильного или слишком обильного питания.

Для набора веса есть одна причина - кушайте больше калорий, чем тратите. И все. Ни витамины, ни гормональные сбои и куча заболеваний не сделали ни одного узника Освенцима полным. Если энергии будет тратиться больше, чем поступающих калорий, похудение 100% 😀

Никакие. ОТ ВИТАМИНОВ НЕ ЖИРЕЮТ. Больше тратьте чем потребляете. Вот и весь секрет.

@nastya_82 кушают вот и поправляются. ПМС и т.д. но явно не витамины 🤣🤣🤣

Пью омегу и отдельно микроэлементы: магний, кальций, цинк, д3.

Вообще все для детей и себя заказываю с айхерб.

Смешно читать тех, кто от витаминов не полнеет. Я две беременности начинала пить элевит, с питанием все было в норме, никаких "больше/меньше, жирное/сладкое" и т.д. Во вторую беременность неделю принимала витамины, набрала 4 кг!!! Убрали, Все стало на свои места. Повторюсь, рацион оставался прежним, никаких отеков и чего вы там можете нового придумать. А автору поста советую больше фруктов и овощей кушать.