Алиса Егорочкина Психолог
alisaego
Алиса Егорочкина Психолог·Мама троих детей
post image

Ну что, Девчонки!!! У меня для вас отличная новость!👍

🛫мы с @elinnika запускаем марафон "Умное похудение"👆

🔜Стартуем 2▫️8▫️апреля ( заметьте Этто не понедельник⛔➡️ломаем стереотипы)

.

✔длительность ▫️5▫️недель, так что лето мы встретим более стройными, здоровыми и с измененным пищевым поведением💪

.

❔чем наш курс отличается от других марафонов?❔

✔в начале марафона мы проведем 2 индивидуальные видеоконсультации, длительностью 1 час :

1 с Психологом

2 с Врачом - Диетологом

✔ Я, как психолог, работаю с психосоматикой, вытаскиваю ваши установки-убеждения, мешающие нормальному пищевому процессу, обучаю как легко и правильно работать в стрессовых ситуациях и научу налаживать контакт Вас с Собой.

✔Диетолог @elinnika разберет именно ваш рацион СЕЙЧАС - поработает над дефицитарными состояниями - витамины, минералы; разберет типичные ошибки при похудении, сформирует для каждого участника марафона Индивидуальные рекомендации.

✔и вот только после этих 👆процедур, мы начинаем наш марафон. .

➕И еще плюсы марафона➕

✔количество участников всего 10 человек в 1 группе

✔стоимость 1999 - а это значительная экономия ( к примеру стоимость диетолога 1000 рублей + консультация психолога около 1500/час)

✔ежедневные задания от психолога и ежедневная работа с Вашим рационом

✔сопровождение, мотивация и мощная поддержка все 5 недель.

.

Лето обещает быть жарким🌞так что Стройнеем УМНО и ВКУСНО с Пользой для здоровья и психики под контролем профессионалов😉

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Елизавета
kom_li13
Елизавета ·Мама сына (6 лет)

Как начать худеть и не набрать вес обратно? Мой опыт похудения на 10 и 17 кг и возврата веса. Стоит ли идти к диетологу?

Девочки, тема похудения. Как вы начинали свой путь?

Я дважды худела на 10 и 17кг, но вес вдвойне возвращался.

Щас я понимаю что нужно менять вприцепи свои пищевые привычки, и не ставить цель 2 месяца, а просто питаться нормально, что бы в рационе было больше полезных продуктов ну и конечно подключать спорт.

Я вообще не знаю с чего начать в этот раз. Смотрю нутрициологов, диетологов, стоит ли вообще к ним обращаться за помощью? Расскажите свой путь.

4610
viiikkkiii Дефицит калорий + физ нагрузка Всё))))
o.pkrs Я не рекламирую, но мне очень нравится Альбина Комиссарова. Есть в инсте и телеграмме. Можете просто зайти
katerina_ves-na Начала свой путь в июне 2023 года. Дефицит калорий (первое время был подсчет)+ спорт. Через 8 мес
Читать все 337 комментариев →
motheroftwosons
·Мама сына-младенца, беременна (1 нед.)

🙌🙌🙌❓❓❓Программа Жильё Российской семье ❔❔❔Кто нибудь вставал в очередь по этой программе ❓❓❓Хотим встать в очередь. Хотелось бы все ➕/➖ знать ✔✔✔✅✅✅

3
lesya_101 @zulechka1982, @mamadinarica, сдаться должны до конца 2017 года ,но нихрена по программе не сдаётся во время и
motheroftwosons @lesya_101 спасибо большое ☺. "Бесплатный сыр только в мышеловке" 😞😞😞
lesya_101 @mamadinarica, ладно бы если б бесплатно 😈столько людей деньги вложили,влезли в кредиты и долги,кому-то реально ведь жить
Читать все 18 комментариев →
Елена Цаголова
tsagolova_elena
Елена Цаголова ·Мама двоих (1 год, 3 года)

Девочки всем привет!! С 01.04 начинаю марафон похудения! Группа в Вибере! кто со мной??:)

P.s. учусь на диетолога, будет очень много интересной информации :)

1
_dashulya_56_ @diavol_92, хорошо) а то думаю, пролетела я))
gellya А где учитесь на диетолога? Я вот ищу как раз себе заведение для обучения на диетолога.
tsagolova_elena @gellya вот здесь http://oocmp.ru/top/paczientam/shkoly-zdorov/shkola-raczionalnogo-pitaniya
Читать все 21 комментарий →
🍓
mangi
🍓·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Какая книга помогла похудеть?

Девочки, вопрос. Какая книга Вам помогла для похудения. Пересмотреть свои пищевые привычки.Понятно, что тренировки и подсчет КБЖУ надо. Но дело в голове. Психологов не предлагать!

11
valala Я ещё добавлю свои 5 копеек 😉 нет не силы воли - нет желания. Проще всегда найти
kolmakova.elena.85 Аллан Карр «Как легко сбросить вес». Пересмотрела свое мировоззрение на многие вещи.
aminova_julia Очень рекомендую "В этом году Я" Это не только про похудение. Это про то как сделать, что
Читать все 27 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении