Девочки, тема похудения. Как вы начинали свой путь?

Я дважды худела на 10 и 17кг, но вес вдвойне возвращался.

Щас я понимаю что нужно менять вприцепи свои пищевые привычки, и не ставить цель 2 месяца, а просто питаться нормально, что бы в рационе было больше полезных продуктов ну и конечно подключать спорт.

Я вообще не знаю с чего начать в этот раз. Смотрю нутрициологов, диетологов, стоит ли вообще к ним обращаться за помощью? Расскажите свой путь.

Делегировать!

как же меня заебало это чисто момлайфовское слово😂😂 его до того и в хвост и в гриву стали использовать резко, часто, дерзко, и фсеее)), что аж тошнит 🤢🤪 как и все эти слова-лозунги:

никто никому ничего не должен🗽

мой ребёнок не должен не будет делиться🐁

ресурсы🏋🏽‍♀️, я в ресурсе, и все его вариации)

абьюз, абьюзивные отношения, тиранозавр, тиран-абьюзер🧟‍♂️

у всех должна быть финподушка 😴

токсичный человек/отношения, токсик😏

флешбэки💥

я в моменте🕺🏻

инсайт инсайд хейт вейп вайп юпи зуко ...

МУЛЬТФИЛЬМЫ И МАЛЫШИ

Каждый современный родитель рано или поздно решает для себя когда уже можно включать мультики или давать планшет с играми. Мотивы у всех разные: кто-то считает, что мультфильмы нынче развивающие — поэтому можно да и нужно как можно раньше (и производители ж пишут 0+), кому-то нужно просто освободить время для себя и домашних дел, кто-то полагает что это все равно рано или поздно случится, поэтому не беда, если малыш приобщится к экранной жизни с пеленок, к тому же современн...

Моцарт — «самый подходящий» композитор для малышей. Огромное количество научных исследований, проводившихся во многих странах мира, свидетельствуют о том, что гармоничная, светлая и изысканно простая музыка Моцарта оказывает сильнейшее положительное влияние на развитие детской психики, интеллекта и творческого начала. 👆

Возможно, то, что Моцарт, будучи музыкальным Гением от Природы, стал композитором уже в возрасте 4-х лет, и привнесло в его музыку чистое детское восприятие, которое подсознате...

Фитнес-тренер Эллада @lada_fitmom о похудении, муже-абьюзере и разводе родителей.

Я – Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Расскажи о себе. Какая ты? Что любишь, что терпеть не можешь?

— Я добрая, оптимистка по жизни, эмоциональная. Могу смеяться, а через минуту плакать. Близко все воспринимаю к сердцу, люблю жизнь во всех её проявлениях. Мечтаю о полноценной семье. По-настоящему крепкой, где есть дети, любовь и верность. Терпеть не могу ложь.

— Твои родители развел...