Кто нибудь ходил/ходит или слышал/знает про занятия TRX training? Худеть не хочу, просто нужно жировую массу поменять на мышечную. Или всё таки пойти в тренажерку с инструктором...

Question

Кто нибудь ходил/ходит или слышал/знает про занятия TRX training? Худеть не хочу, просто нужно жировую массу поменять на мышечную. Или всё таки пойти в тренажерку с инструктором? Столько подобных заведений и программ, что голова кругом.

Kristina · Answer

@alena.kz, да, у меня как раз такой эффект от бассейна, тело подтягивается) поэтому и спросила

•๑❃Алёна❃๑• · Answer

@kristina_10 пробовала. И на аква аэробику ходила. Только похудеть можно, но я ж написала, что мне не нужно худеть и вес сбросить, а обмен жира на мышцы.

•๑❃Алёна❃๑• · Answer

@aliuwkina это я знаю. Мне просто интересно, что эффективней, трх или тренажерка с железом.

Kristina · Answer

Не пробовали бассейн? У меня это единственный верный способ (ну в сочетании 'не жрать', конечно 😂)

Aliya · Answer

Trx это занятия со специальными петлями, если вы не занимались раньше. Начинать лучше с тренером, он вам должен технику поставить, чтоб правильно заниматься

Лучший комментарий

Комментарии