Девочки, кто увлекается ПП, научите как похудеть при ГВ? Что есть, что не есть? Как посчитать правильно калории в день?…

Послушаю

Пробовала сама ни чего не получалось пошла в марафон по совету знакомой

Скачай приложение колоризатор, хороший помощник на пп

Идите в марафон.там реально худеешь

Я была в двух .у меня минус десять .планирую ещё восемь

@seniorita_katerina это что за марафон? Это за какое время так хорошо скинули?

@seniorita_katerina а у нас сейчас где марафон проходит?

@seniorita_katerina а как попасть в этот марафон? И что для этого надо? И за какой период такой результат?

@rogkov2501я пробовала считать с помощью фат сикрет, посчитала- получается много, а как питаться чтоб и по калориям нормально было и кормить лялю при этом и с голоду не помереть я незнаю...((((

@mamaanm и какие у вас результаты ?

@jannaalinaslava, с понедельника -1,4

@mamaanm ну это я считаю хороший результат!!! А как это вообще все происходит? Сколько стоит?

@jannaalinaslava, стоит 500 рублей, скидывают меню на каждый день, все очень вкусно продукты доступные, длиться две недели! На вопросы отвечают весьма оперативно

@mamaanm а как туда вступить в этот марафон?

@mamaanm я бы с удовольствием

@jannaalinaslava, у меня идёт набор в онлайн группу, стоимость всего 390 руб/4 недели, если интересно пишите, расскажу и скину фото с результатами девочек😊

@alexandra.volostnyh написала в ЛС

@jannaalinaslava, с февраля похудела так.ем постоянно но никаких печенек м шоколада .а во втором марафоне была там 21 день без сахара

@neznaika262, я в Инстаграмм нашла и записалась

@katerinkachubarova, выше ответила)))

@seniorita_katerina круто! Я и так не ем ни шоколад, ни печенек, но толку что то ноль

@seniorita_katerina меня в инсте нет. Последний раз была где то в районе Ориона марафон и сушка. Но далеко(((

@jannaalinaslava дело не в шоколадках. Я на пп сейчас в группе в ватсапе. Стимулируют. Поддерживают. Советы и рекомендации дают. Все веселее чем одной

@neznaika262 а как туда добавится?

@neznaika262 мне тоже нужна группа поддержки)))

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga цена? И сколько по времени?

@jannaalinaslava 500 руб. Подробнее в сообщении напишу

@v.olga жду

@jannaalinaslava, не может этого быть .и вообще сахар есть везде .откройте ю туб и наберите фильм про сахар.там он первый .этот фильм очень многое поменял для меня и мужа

@seniorita_katerina нет, ну сахар то я употребляю.я писала именно про шоколад и печенье, ну также я не ем торты,кексы и т.д.

Мы сейчас в адлере

Вы что то пропили написать)) не помню что

Спрашивайте

@skazka-_-, адлер это город где я хочу жить!!!обожаю его!!!планомерно идём к своей мечте

@jannaalinaslava, я вам просто говорю попробуйте не есть всего этого а употреблять сахар растительного происхождения .у всех кто участвовал в марафоне очень хорошие показатели!!!я бы вам скинула фотки но не имею права других людей без ведома показывать.а почему 21?потому что привычка вырабатывается 21 день на все .я вам серьезно говорю сама думала чушь.а нет послушала ,посмотрела и сделала .результат :я просто не ела сахар и рафинад а сахар растительного происхождения и у меня за этот период минус 3 кг!всего лишь 21 день

@skazka-_- погоду!!!

@seniorita_katerina сахар растительного происхождения это что? Не слышала о таком?

Я в первую беременность 18 кг набрала, кормила грудью, сладостями особо не увлекалась, очень полюбила на тот момент перловку, отрубм с кефиром. В принципе, особо не ограничивала себя, но и не переедала. Но занималась ежедневно по часу на эллиптическом тренажере. За 4-5 месяцев скинула больше чем набрала. А на эту беременность уже 26 набрала(((

@ummhafsa я на ГВ обычно наоборот набирала

@jannaalinaslava, плюс 16, солнечно! Но очень ветренно. Я хожу в спортивном костюме и легкой куртке... шапку даже одеваю 🤣🤣🤣 но кто то и в футболках

@skazka-_- спасибо огромное!!!