Когда-то нашла на просторах интернета простое упражнение, позволяющее взглянуть на себя с неожиданной стороны и увидеть нечто большее. Думаю, будет для многих полезным ☝️
⠀
Итак, предлагаю сделать очень простую и полезную практику 😉
⠀
Возьмите чистый лист формата А4 и разделите его на две части. В левой напишите восемь признаков,которые вас характеризуют, а в правой — которые не имеют к вам никакого отношения. Например, хорошая хозяйка, студентка, умница, красавица — пойдут в левую колонку, а двоечница,«синий чулок» и трусиха — в правую. Дальше можно читать, только если выполните эту часть задания. Иначе чистоты эксперимента не видать! 📄 ⠀
Сделали? Теперь смотрите 👀
⠀
В левой графе вы указали все то, чего у вас в избытке (то есть можно бы и поменьше))). Допустим,если вы обозначили себя женственной и красоткой, то, может, не стоит ходить в поход в кедах на каблуках? И выбирая блузку, не отдавать предпочтение красной прозрачной с рюшами и декольте? 💃
⠀
Черты, которых вам, наоборот, недостает, вы поместили в правой колонке. Да-да, двоечница и трусиха — это не ругательства, а предостережения вашего подсознания. Оно пытается вам сказать, что оценки — это не главное, а некоторая осторожность никогда не помешает 🤗
⠀
Все хорошо, подумаете вы, но при чем тут тема нашего разговора? Где тут принятие себя,тем более такой, какая ты есть? А вот где. Когда вы уравновесите черты характера из левой и правой колонок, вы увидите, какая вы есть на самом деле 👩
⠀
И, познакомившись с этой прекрасной девушкой, перестанете заедать стресс эклерами. А сама мысль о том, что ваша грудь не соответствует чьим-то ожиданиям, покажется вам неприличной 👸 ⠀
Успешной практики и удивительных инсайтов!
⠀
Поделитесь в комментариях, что неожиданного для вас было в правой колонке❓