Кто нибудь худел чисто на сыроедении? Как успехи? Только не надо вот этого "вредно" и бла бла бла.…

Я была на СЕ полгода. Скинула около 10кг. Но я не для похудения, так что худела медленно и ела много

Я вот щас на СЕ. Утром фрукты, вечером овощи.

@elena_liverievna И как успехи, самочувствие? )

@gyulnaraka130 отлично))) вижу результат)))

У меня знакомая с 60+ размера за 2 года до 42-44 дошла

Многие сыроеды поправляются из-за неправильно подобранного рациона... Если ни жрать одни орехи, авакадо ,то похудеете

Похудеете, только следите за потреблением жиров, примерно 1-1,5 г на килограмм веса, ну и белок обязательно хотя бы 1,5-2 г на кг веса его можно найти в брокколи фасоли разных видов, сыр тофу тоже можно кстати и обязательно пейте витамин б12 омега -3 или льняное масло)) результат будет, будете чувствовать легкость)) только без фанатизма)))

И за почками тоже следите, как любитель поесть сырых овощей и фруктов говорю. У меня из-за этого фосфаты в моче повышенные, фосфатоурия, риск образования камней.

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga На пп?

@gyulnaraka130 авторская методика, в сообщении подробнее написала

Обычное питание, но добавила зеленые коктейли Бутенко. В целях оздоровления. Но похудела заметно, чувствовать себя значительно лучше стала. Летом хочу повторить опыт.