Где найти рецепты ПП для вкусного и сбалансированного питания?
Девочки , отзовитесь у кого на стене в профиле есть Рецепты пп ( вкусные завтраки , перекусы , обеды , ужины ) , или поделитесь идеями в комментариях , хочу взяться за свой рацион, питаться правильно и сбалансированно, а то обычно перекусы на скорую руку , дают о себе знать 🙁
Комментарии
@yuli4ka1 так она вам подберет правильное питание и такое чтоб не похудеть а наоборот поправиться!
@elaeva.svetlana64, да мне нужно не столько похудеть , сколько просто начать нормально питаться , сбалансированно;)
Наоборот нужно поправится, после родов похудела сейчас вес 47 кг 🙀 все Вены наружу повылезли 🧟♂️
Обратитесь к Ольге Колуновой она для вас составит меню!…мое меню на 9 листах. Муж - человек, без комплексов и слышать о диетах ничего не хочет! Я тоже в жизни на диетах ни разу не сидела, т.к. слабак я волей😂 после вторых родов я никак не могла схуднуть. С роддома вышла 68кг, пока кормила и жила вольготно, типа я в декретном лялька маленькая питаться некогда, да еще и потом не кормила уже по выходным пивко и т.д. вот и стала 71-72кг.
Короче, писать можно много! Так вот. Мой итог за 1,5 мес без напряга на ПП «-9кг» а у мужа «-14кг». Причем он и не знал сначала о диете 😂 просто готовила и ели все. А сейчас он говорит готовь так же
Я заказывала как то программу у Дарьи Бакулиной ,если нужно могу скинуть
Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски.
Вот что я беру на перекус в роддом
✔️Три фруктовых батончика
✔️Крекеры
✔️Шоколадка горькая
✔️Печенье
✔️Две пюре...
Хочется ли есть во время схваток?
Смотрю списки в роддом и везде пункт перекус. Два раза рожала, чет не помню, чтобы мне дико хотелось перекусить. У кого то возникало желание еды в схватках? Интересно послушать.
Что взять на роды перекусить ? 🍎🥖🍫🌰@ann.annslu, без комментариев 🤣 Прочла ,что если роды долгие и без перекуса ,то потом сил вообще нет 🙈
Небольшой опрос🤔
Вы ЗА или ПРОТИВ перекусов на улице?
Только интересуют не крайности, типо мы выехали, не поели и надо было перекусить...
А просто рядовая прогулка во дворе, по улице.
Даёте , например, булку/сок/печенье?
@ksuscha85 можно мне?🙏