Девочки , отзовитесь у кого на стене в профиле есть Рецепты пп ( вкусные завтраки , перекусы , обеды , ужины ) , или поделитесь идеями в комментариях , хочу взяться за свой рацион, питаться правильно и сбалансированно, а то обычно перекусы на скорую руку , дают о себе знать 🙁
Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски. Вот что я беру на перекус в роддом ✔ Три фруктовых батончика ✔ Крекеры ✔ Шоколадка горькая ✔ Печенье ✔ Две пюрешки ✔ Горячий напиток в термосе(будет какао) Знаю, что многие скажут, что шоколад лучше не есть и тд... Но в небольшом количестве он не помешает, все знают, что при поедании шоколада вырабатывается сератонин - гормон счастья 😍 P. S. Для тех, кто решил, что я собираюсь "сожрать" все во время потуг или схваток активных, нет, не собираюсь! В роддоме - это значит ещё и в послероддое оттедение... P. S. 2 пожалуйста, если вы считаете, что в роддом перекус брать не надо, напишите у себя на странице об этом пост, это моя сумка, мой перекус, а кто солидарен со мной , что вы берете с собой на перекус? #перекус#перекусвроддом
Смотрю списки в роддом и везде пункт перекус. Два раза рожала, чет не помню, чтобы мне дико хотелось перекусить. У кого то возникало желание еды в схватках? Интересно послушать.
Школьные перекусы: что давать ребёнку, в каком формате и как не сойти с ума от сборов. Конструктор перекусов и опыт мам в комментариях.
Что взять на роды перекусить ? 🍎🥖🍫🌰@ann.annslu, без комментариев 🤣 Прочла ,что если роды долгие и без перекуса ,то потом сил вообще нет 🙈
Кто первый отгадает, что я носила с собой в школу на перекус, завтра заберёт наисвежайший большой синнабон бесплатно. Самовывоз Ответ писать в комментах
Ксюша·
Мама сына-младенца
Я заказывала как то программу у Дарьи Бакулиной ,если нужно могу скинуть
Евгения··
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте, а не могли бы поделится программой?
Tatiana·
Мама сына (2 года)
Вот у девочки хорошие рецепты https://www.instagram.com/t.tatiiana
Анна·
Мама сына (1 год)
Я начинаю постить такие рецепты)
Мария·
Мама сына (1 год)
@ksuscha85, можно мне?🤗
Светлана Елаева·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Обратитесь к Ольге Колуновой она для вас составит меню!…мое меню на 9 листах. Муж - человек, без комплексов и слышать о диетах ничего не хочет! Я тоже в жизни на диетах ни разу не сидела, т.к. слабак я волей😂 после вторых родов я никак не могла схуднуть. С роддома вышла 68кг, пока кормила и жила вольготно, типа я в декретном лялька маленькая питаться некогда, да еще и потом не кормила уже по выходным пивко и т.д. вот и стала 71-72кг.
Короче, писать можно много! Так вот. Мой итог за 1,5 мес без напряга на ПП «-9кг» а у мужа «-14кг». Причем он и не знал сначала о диете 😂 просто готовила и ели все. А сейчас он говорит готовь так же
Светлана Елаева·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
https://vk.com/kakpohudet_doma
Наталья·
Мама дочки (2 года)
https://www.instagram.com/nastya.na.diete/ каждый день выкладывает в ленту
Юлия Круглова ·
Мама сына-младенца
@elaeva.svetlana64, да мне нужно не столько похудеть , сколько просто начать нормально питаться , сбалансированно;)
Наоборот нужно поправится, после родов похудела сейчас вес 47 кг 🙀 все Вены наружу повылезли 🧟♂️
Мама Алисы😍·
Мама дочки-младенца
@ksuscha85, можно мне пожалуйста 😇
Светлана Елаева·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@yuli4ka1 так она вам подберет правильное питание и такое чтоб не похудеть а наоборот поправиться!
Юлия Круглова ·
Мама сына-младенца
@elaeva.svetlana64, а где найти Ольгу ? ;)
Светлана Елаева·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@yuli4ka1 https://vk.com/kakpohudet_doma
Дарья Задвинская·
Мама двоих (младенец)
@ksuscha85 можно мне?🙏