Где найти рецепты ПП для вкусного и сбалансированного питания?
Девочки , отзовитесь у кого на стене в профиле есть Рецепты пп ( вкусные завтраки , перекусы , обеды , ужины ) , или поделитесь идеями в комментариях , хочу взяться за свой рацион, питаться правильно и сбалансированно, а то обычно перекусы на скорую руку , дают о себе знать 🙁
Комментарии
@yuli4ka1 так она вам подберет правильное питание и такое чтоб не похудеть а наоборот поправиться!
@elaeva.svetlana64, да мне нужно не столько похудеть , сколько просто начать нормально питаться , сбалансированно;)
Наоборот нужно поправится, после родов похудела сейчас вес 47 кг 🙀 все Вены наружу повылезли 🧟♂️
Обратитесь к Ольге Колуновой она для вас составит меню!…мое меню на 9 листах. Муж - человек, без комплексов и слышать о диетах ничего не хочет! Я тоже в жизни на диетах ни разу не сидела, т.к. слабак я волей😂 после вторых родов я никак не могла схуднуть. С роддома вышла 68кг, пока кормила и жила вольготно, типа я в декретном лялька маленькая питаться некогда, да еще и потом не кормила уже по выходным пивко и т.д. вот и стала 71-72кг.
Короче, писать можно много! Так вот. Мой итог за 1,5 мес без напряга на ПП «-9кг» а у мужа «-14кг». Причем он и не знал сначала о диете 😂 просто готовила и ели все. А сейчас он говорит готовь так же
Я заказывала как то программу у Дарьи Бакулиной ,если нужно могу скинуть
Почему соседские дети едят чипсы?
Меня вот прям бесит, что моя соседка, чьи дети выходят на площадку кормит их вечно сухомяткой, чипсами, колой а мой ребенок потом как попрошайка ходит и у него просит. 100 раз говорю лучше ты мне скажи я тебе куплю, но не проси у них( у нее двое детей 5 и 3 лет) Как меня это бесит. Мало того что наши дети вечно не ладят на площадке, то побьют друг друга, то вот так мой ребенок ходит за ними просит чипсы.
Когда мой ребенок с ними ест чипсы, это уже перекус домой приходит суп не ест, от ужин...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Как откормить малыша при задержке внутриутробного развития?
Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелен...
Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски.
Вот что я беру на перекус в роддом
✔️Три фруктовых батончика
✔️Крекеры
✔️Шоколадка горькая
✔️Печенье
✔️Две пюре...
Когда дети едят сладости?
В каком возрасте ваши дети узнали вкус конфет и шоколада, других сладостей?
Я сегодня разворачивала babyfox себе, пока еноты на перекусе вкушали свежеиспеченный хлебопечью хлеб с прованскими травами и огурец. Смотрели на меня неодобрительно, будто что-то подозревают.
Переодически они едят продукцию фрутоняни, типа хлебцов, кукурузных палочек, фруктовых кусочков и осьминожки там всякие.
Фрукты, ягоды у нас ежедневно, но вот прям конфетки когда они начинают есть то?
@ksuscha85 можно мне?🙏