Девочки,напишите плиз свой рацион при ГВ,а то мне педиатр сказала сидеть на одной гречке!

Мне разработала диетолог, не было коликов совсем. Надо исключить

1) глютен на первые 3 мес (белая мука, пшеничная каша, манка и всякие печенье и выпечку. Можно ржаной хлеб немного)

2)Исключить сахар первый месяц (можно на замену немного кокосового, топинамбура и стевии)

3)Убрать молочку на первый месяц, потом можно кисломолочку

4) первый месяц овощи запечённые и тушёные (не сырые). Сюда же печеное яблоко

6) говядину тоже исключить первые 2-3 мес. Можно индейку и кролик и фермерскую курицу (из магазина курицу нельзя, в ней много аллергенов)

Важно кушать норму белка, чтобы малышу хватало. Это 2 порции в день с кулак,- мясо, рыба, яйца. А так же важно кушать жиры, не нужно брать обезжиренное. Ещё я пила натуральные пренатальные поливитамины с айхерб, рыбий жир и лактобактерии Солгар (бактерии только 1ый месяц). Бактерии хорошо тем что помогают быстро заселить флору кишечника у малыша, благодаря чему он становиться более выносливым ко всяким аллергенам.

@o.a.1985 нельзя куриное из магазина (Можно фермерское) Или вместо куриного можно цесариное или перепелиное

@yoo-hoo а яйцо ведь тоже аллерген?

Сахар, глютен и молочку исключают потому что у младенца пока флора отсутствует в кишечнике, а на сахаре и муке быстро растет патогенная флора. Отсюда и брожение происходит, это и есть колики

Мне разработала диетолог, не было коликов совсем. Надо исключить

1) глютен на первые 3 мес (белая мука, пшеничная каша, манка и всякие печенье и выпечку. Можно ржаной хлеб немного)

2)Исключить сахар первый месяц (можно на замену немного кокосового, топинамбура и стевии)

3)Убрать молочку на первый месяц, потом можно кисломолочку

4) первый месяц овощи запечённые и тушёные (не сырые). Сюда же печеное яблоко

6) говядину тоже исключить первые 2-3 мес. Можно индейку и кролик и фермерскую курицу (из магазина курицу нельзя, в ней много аллергенов)

Важно кушать норму белка, чтобы малышу хватало. Это 2 порции в день с кулак,- мясо, рыба, яйца. А так же важно кушать жиры, не нужно брать обезжиренное. Ещё я пила натуральные пренатальные поливитамины с айхерб, рыбий жир и лактобактерии Солгар (бактерии только 1ый месяц). Бактерии хорошо тем что помогают быстро заселить флору кишечника у малыша, благодаря чему он становиться более выносливым ко всяким аллергенам.

Еда и ем все кроме известных аллергенов , цитрусовые, красное, помидоры хорошие ем, шоколад , сейчас даже могу пару конфеток съесть, но они не полностью шоколадные , бобовые не ем, не ем колбасные изделия , фас фуд, консервы , и всякую дрянь, а так я считаю можно все кушать просто наблюдать за ребёнком. У нас один раз высыпало и я знаю на что на сгущёнку , все я ее не ем и нет проблем. А чтобы молоко было жирное и хорошая лактация кушай грецкие орехи, и пью «млечный путь «

Анализ на углеводы бесполезен в большинстве случаев в таком возрасте

А лучше анализ на углеводы сдайте.

Ваш педиатр глупенькая что ли? Все давно знают что колики и питание не связаны. 🤦‍♀️ дайте эспумизан или найдите своё средство которое подойдёт.

Все, абсолютно все можно есть

@o.a.1985 колики не зависят от питания. На ив такие же колики как и на гв. Вот газы могут быть. Не ешьте продукты, которые у вас их вызывают

@ilichevak колики,вчера проплакал 8 часов подряд

@olyamur_ у сына жуткие колики

Все пишут про бананы, а мне их запретили😬

Все ела,кроме рыбы🤔её не хотелось есть

Мне тоже интересно в связи с чем на одной гречке сидеть? Из-за газиков/коликов у малыша? Мне сказали исключить молочку, ну и как были газики так и остались😂 вобщем все индивидуально мне кажется)

@chistyakova.marinka, не согласна, что лук и чеснок меняют вкус молока . Да и топленое молоко как по мне это последнее что можно на ГВ. Сразу можно лактозную непереносимость заработать ребёнку

Причина какая что вас на одну гречку посадили? Может аллергия у ребёнка....

Нужно все вводить постепенно. Начинать с гипоаллергенных продуктов и потом вводить аллергенные. Чтобы не провоцировать жкт ребёнка на аллергию. Начните с гречки, риса, индейки, кролика, кабачков , бананов, огурцов. Пареные яблоки можно. Все овощи старайтесь варить. Добавляйте козий творог, козий сыр, козье молоко. Можно потом пробовать говядину, овсянку , макароны и т д. Мне категорически не рекомендовали капусту, виноград , коровье молоко в чистом виде. Можно пастилу белевскую, одну зефирку в день. Сахар сильный аллерген. Печенье можно овсяное. Это так сказать пример аккуратного гв :) ну а когда поймёте что малыш со всем справляется, то после 3 месяцев можно уже все подряд

Это ярославль перенатальный центр

@chistyakova.marinka, офигеть! У нас в роддоме ряженка разрешена была! Я ее до сих пор употребляю и все ок!

Вторая страница

Все можно есть, кроме откровенных вредностей. Не есть только если аллергическую реакцию даст, но это индивидуально.

Я сразу все ела

Я все стараюсь есть, но и смотрю реакцию у малыша

По какой причине педиатр дала вам такие рекомендации ?

Не добавляются оставшиеся фотки(((

Начинаю есть все,пробую,без фанатизма.И сладкое и красную рыбу,томаты,бананы,киви,виноград

))

2 лист

В роддоме фоткала

Ела картошку тушеную с говядиной и морковкой, макароны с сыром, хлеб с маслом, вареники с картошкой или творогом, пельмени, куриный супчик (надо на втором бульоне, но я не заморачивалась)

Вроде из основного в вашем возрасте все.

Аллергия была на аквадетрим

Ела 1й месяц на пару кабачки,индейку...картофель чуток...потом вводила по чуток все....из фруктов ела яблоки и бананы....яблоки если живот мучает лучше печеные....пастилу ела и зефир

Все ела