Как убрать жирок с живота после беременности? На ГВ худеется как то само, а вот с живота наетый за беременность жирок не…

👂тоже послушаю

У меня тоже жир на животе

Питание питание и еще раз питание! (Это на гв)

@katrina1511, 😍😍😍😍😍😍

Если действительно жирок, то питание + вакуум, тренировки. Много воды. Если кожа висит, то там немного другое)

Питаете 80% успеха так что булки исключить точно нужно и ещё вакуум упражнение (в инете можно видео посмотреть) 👍🏼

Жирок только правильным питанием и тренировками уйдёт. Жир не уходит локально, питание пересмотрите

Спасибо, девочки! Буду пробовать)

@snegochekk давайте вместе худеть

@liza_565 давайте) а вы как худеете?

Я честно выполняла программу от @fitthrills. Нет живота. Все чудесно. До родов весила 64, сейчас 56,7. По 20 мин в день тренировки и питание с учётом калорийности продуктов.

@apenova платная программа?

@snegochekk, там около 700 р за месяц. Яна @fitthrills сертифицированный тренер. Сегодня как раз будет анонс нового набора. Думаю, будет как обычно первым 5 записавшимся существенная скидка. Она как выложит, я вам скину отметку под постом.

Ой! Вы из Екатеринбурга! Земляки 🤗

@apenova спасибо)