Доброе утро, друзья! Уверена, что после такого завтрака успешный день вам гарантирован😉

Доброе утро, друзья!

Уверена, что после такого завтрака успешный день вам гарантирован😉

ОМЛЕТ С ТОМАТАМИ ЧЕРРИ И МОЦАРЕЛЛОЙ

Куриные яйца, 190 гр

Сыр "Моцарелла", 25 гр

Томаты Черри, 50 гр

Масло сливочное 72,5%, 10 гр

Салат листовой, 4 гр

Базилик свежий, 4 гр

Соль, приправы по вкусу.

Способ приготовления:

В сковороде растопить сливочное масло, быстро обжарить томаты и залить все взбитыми с солью яйцами. Через 3 мин добавить к омлету сыр "Моцарелла". Перед подачей украсить зеленью: базилик и салат.

✅КБЖУ на 100 гр

153 Ккал

Б 10 гр; Ж 12 гр; У 1 гр

Клетчатка 0,25 гр

⚠ Данное блюдо на завтрак поможет вам надолго насытиться! Также оно отлично поднимает настроение за счет ярких цветов продуктов, входящих в состав. Дети точно оценят👶

Рациональное питание может быть в удовольствие❗