💁🏼Девочки , после родов,работа над собой 💪🏼и правильное питание помогло добиться неплохого результата за 1 месяц☝🏼 Думаю это только начало,к зиме буду 👌🏼с хорошим 🍑 Работать ещё много, но попа поднялась и объемы уменьшились!!!Мои параметры на первом фото 72/99/56-(объём ноги) и на фото спустя месяц 66/95/54😊 💁🏼Хочу помочь и вам прийти в форму после родов ! Думаю каждая девушка мечтает об этом , чтоб не стесняться своего тела 😌☝🏼 ☝🏼Предлагаю, программу питания на неделю! Никаких диет! Только здоровое , сбалансированное питание 🍏🍌🍎🍅🍆🍳🍜🍣🍲 💁🏼Есть разные программы ! Для мам на ГВ, для тех у кого вес лишний более 10 кг, для тех у кого лишний вес 5 кг , и для тех кому нужно просто создать рельеф ! И программа питания для вегетарианцев! Я вам предлагаю список продуктов который вы должны купить, и меню на неделю , где все по граммам рассчитано !Это очень удобно и главное полезно! 👶🏼Многие мамы не знают , что можно есть ,а что нет, в моей программе питания для мам ,подобраны продукты для полноценного здорового рациона , можно есть и не поправляться🐷А это самое главное на ГВ☝🏼 ☝🏼☝🏼
🔎Наверно все уже знаете, что с 5 мая начался прием заявок на участие в программе «ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЛЬЕМ МОЛОДЫХ СЕМЕЙ» Заявки будут принимать до 30 мая 2025 года✅ Если коротко, то: ⭕ в первую очередь идут семьи с участником СВО и многодетные; ⭕ возраст до 35 лет ВКЛЮЧИТЕЛЬНО, по достижении возраста с очереди снимают; ⭕ при наличии жилья обеспеченность общей площадью жилого помещения на одного члена семьи должно быть менее 9 кв. м. учитывается ОБЩАЯ площадь, не жилая. Более подробно про основные требования и список необходимых документов прикреплю в комментариях📎
Ура! Сезон свежих дачных кабачков открыт 🌿🌿🌿 Я их очень люблю, но интересных блюд с их использованием в качестве основного ингредиента не знаю. Поделитесь, что вкусного можно приготовить из них по мимо стандартного обжарить или запечь в духовке с фаршем? 🍴
