@vfy.if, МММ...здорово!!!👍

у меня общая прибавка 4 кг за всю беременность, кушаю абсолютно всё, маленькими порциями ,но часто( раз в 1,5-2 часа), бывает даже ночью. мне кажется прибавка больше от физиологии зависит. да, и воды я пью около 2,5 литров в день, не считая супы , фрукты и т д . отеков тоже нет ттт

Ага((( но они ушли сразу)))@mrs.klyushnikova

@natalynatali, оно в среднем же и ребенок растет на 100-200 гр в неделю, мне кажется 300 мало, хотя сама последние недели не набираю, 10 кг за неделю???????

@mrs.klyushnikova, ну вот) мне сказали по 300))) бдительный врач наверно... Может, боится, что растянусь сильно... В общем, хз... Да и с ростом 160- особо не хочется много набирать... Но ещё время то относительно много впереди... У меня подружка за последнюю неделю десяточку набрала... Чего и бойся 😄😄😄

@natalynatali, 🤔 я так и набираю за две недели, никто ничего не говорит, вещде вроде пишут не более 500 гр в неделю

@mrs.klyushnikova, спасибо) я просто в начале скинула, хотя не было токсикоза... А потом вес не особо приходил. Но сейчас, набрав 1 кг за 2 недели- мне сказали, что много... И максимум по 600 г я должна набирать за этот период...😳😳😳

@natalynatali, вообще отличная прибавка💪🏻

@kitty-kat, так хороший набор к 35 то недели☺

а я не могу обойтись вечером без 🍎🍌🍐а после 4х уж тем более😖🙈

Десяточка к 35 неделям, держусь как могу🙈 чет не очень получатся, вообще сейчас организм реагирует на еду как обычно, если что-то съем вечером, утром обязательно в бока😁 тч стараюсь калорийное утром, а вечером чего полегче. Фрукты, кстати, очень калорийны, их рекомендуют есть до 4 ч дня. А так ориентируюсь конечно на пп, но такой дикий жор, иногда позволяю себе гадости 😔

Мне вот к суши аппетит вернулся недавно... А так сразу отвернуло от них с самого начала... Смотреть не могла...

@natalynatali, дааа...🍔🍟🍕это дело такое...😀😀😀

а я люблю 🍣🍱 себя побаловать🙈😄

Да не за что))) но... Иногда я хожу в мак Дональдс😆😆😆🙈🙈🙈 ну хочется мне гадости...

@valera_larina, ага, тоже стараюсь слабенький чаёк пить☺

а без фруктиков тяжело😕

@natalynatali, сладкое стараюсь ограничить, а фруктиков вечером оч хочется😢 кефирчик пью☺

спасибо за совет!😘

.

@mari6ka_91, да в кофе кофеина может быть меньше чем в чае натуральном, поэтому я все слабенькое делаю) @zanna222 я раньше фруктами обходилась, а дома в каждой вазе у всех абсолютно стоят конфеты, а вот фрукты пока только привозные и не очень то аппетитные ... Жду с огорода витаминки )

Блин, я стараюсь конечно, тем более сладкое запретили((( но так хочется... Фрукты вечером не особо можно))) зеленые яблоки, как вариант, стакан кефира выпивайте, но не прям перед сном... А то в туалет за ночь несколько раз- ну у меня так... Гарнир- макароны из твёрдых сортов пшеницы, гречку, рис, крупы- какие любите... Их с овощами, курогрудкой, индейкой, любым другим запеченным или тушеным мясом... Или рыбой. Между приемами пиши перекусы + вода. К 32 неделям у меня +5... Что дальше- не знаю...

@valera_larina я до беременности без сладкого жить не могла,но и сейчас порой себе не отказываю,стараюсь если ем,то утром☺

@valera_larina, от кофе я отказалась☕, а вот от чая не могу😑

нууу...иногда и сладеньким балую себя!🍰🍩😀

@zanna222, сори) автозамена 😬 конфеты! Будь они не ладны 😐 а кофе я тоже пью ) если дома то слабенький, если в кафе то прошу сделать по половинке порции эспрессо 🤗

Жаренное и жирное давно не ем, но сладкое моя беда. Сама-то двигаюсь, а ребёнок там растёт... Сила воли мне в помощь 😬🤗

@valera_larina тоесть кофе пьете?

@mrs.klyushnikova, дааа... теперь надо держать свои кг😃 на контроле, чтобы потом не тяжело было их сбрасывать😀

Правило после 18 работает только в случае если вы ложитесь спать не позже 21-го... Пп лучше всякой диеты. Я вот не могу от сладкого отказаться. Скоро придётся но пока ем кофеин с чаем, а в остальном придерживаюсь )

@zanna222, ммм...😮 с водой, наверное, тяжело бороться!😕

@mari6ka_91 за всю беременность уже 12 кг.воды много в организме😢

@zanna222, 😩 и сколько уже прибавили в весе?

@mari6ka_91, ну у вас не такой большой и набор мне кажется, я бы посоветовала больше ходить и меньше вредностей, у меня бывает дни когла прям обжора а иногда вообще есть не хочется. Я когда чувствую что переела, как например сегодня😄 на след день стараюсь разгрузить

@bertova, 😕 ага, многовато!

@ollbes, даааа... согласна☺но, к сожалению, не всегда получается😐 с пищей то нормально обстоят дела, а вот фруктиков и жидкости постоянно хочется🍐🍌🍸

@mari6ka_91 у меня тоже самое.врач ругает,а я нечего поделать не могу

за 18 дней

@bertova, 4 кг - за какой период?

@mari6ka_91, врач конечно прав... за весом нужно следить...но это сложно, когда ты беременная и все время хочется кушать...постарайтесь после 6 есть фрукты или выпить кефир, если хочется кушать... а насчёт воды, ваш врач за вас переживает, на последнем месяце очень важно пить меньше воды и есть меньше соли, что бы ноги не отекали, иначе потом сложно будет... а то что вес прибавляете... это нормально, последние месяцы вес активно набирается, вот врач и волнуется...чем больше наберете тем сложнее вам будет рожать(

4 кг прибавила 😢врач очень ругался и пугал что дальше будет хуже если не остановлюсь. вот надо переходить фрукты и овощи

@ollbes, @mrs.klyushnikova У меня прибавка в весе вот на 30 недели - 10 кг😩 так мне последнее время гинеколог советует держать на контроле свой вес😱 пить не больше 1,5 л.жидкости, включая супы, фрукты, овощи(( ни есть сладкого, мучного, соленого и т.д.(( Иногда, в 2 недели почти по 2 кг набираю...

ох😩

Сейчас +10кг, держится вес уже три недели. Насчет диеты какойто нет, просто стараюсь сладкое есть утром а так мясо овощи и фрукты

врач прочитала лекцию о правильном питании, но конечно же не слушаю её))) Стараюсь, но никак) Знаю, что правильно поправиться на 10 кг...у меня 23 неделя, а я понравилась уже на 8))) обжорство страшная сила...после 18:00 стараюсь есть только фрукты, но не всегда получается (