что бы завтра купить на обед чтобы и сытой остаться и не поправится 😂ну я к тому что вариант «ролтон» отпадает 😂 что…

@anastasia2909, супер обед 👍

@annaslav, @leksa04, @aa_kosheleva, @juliyajulieta, в итоге вот)

@alexababy, это возраст((( метаболизм замедляется

@anastasia2909, Джинсы эти бойфренды,свободные!😂А без шуток еще 2 кг сцуко.😿Раньше не поел два дня и всё,а сейчас капец,долго уходит всё((((😭

@anastasia2909 ну можно 2 или 3))))) и вполне заменит обед, я так иногда ужинаю

@polkadot28, от одного авакадо я ноги таскать перестану 😂

@alexababy, ты итак худая, в джинсы вон влезла! а я свин

Авокадо

1. Авокадо и хлебцы ржаные, 2. помидоры, руккола и моцарелла, 3. Тунец, сыр, хлебцы. Я иногда на работе в микроволновке и гречку в пакетиках варила раньше ))))

@anastasia2909, с голодухи и они вкусные!😂Я сейчас тоже за жопу,точнее за голову взялась😆

@alexababy, блин вот хлопья я как то не очень

@aa_kosheleva, 👍

@anastasia2909, Хлопья Фитнес или мюсли «Ого» с яблоком,и с молоком.

А ещё как вариант: моцарелла с помидоркой, ням 😋

@anastasia2909, вот с обычным творогом у меня также) а с зернистым подружилась 🤤) у некоторых производителей он как «сыр творожный в зёрнах» называется)

Яйцо можно сделать в свч, выбиваете в низкую чашку и 30 сек+овощи

@aa_kosheleva, ой вот творог для меня смерти подобно 🙈если в него ничего не добавлять ....а все что можно добавить прилипнет снова к жопе😂

Я тоже хотела тунца предложить, но меня опередили)))) я ещё на работу как второй завтрак брала творог зернистый 🤤

@anastasia2909, 😘

@leksa04, колбасу то я тоже люблю, но нет 🙈все! я худею!

@leksa04, да да) на работе) дома то еды полно, но надо готовить сегодня пришла поздно-не успела.

@annaslav, оо! классная идея! спасибо

@anastasia2909 ну вы же не написали, что вне дома будете. Я блинчики люблю или нарезку (колбаса, карбонат) хлеб с икрой кабачковой)

@anastasia2909, можно ещё тунца в банке, чтобы белок был

@masha_egorova, если только поласатика😂

@annaslav, да видимо и правда овощей куплю

@leksa04, а варить где? неее надо чтоб в микроволновке и мяснова нет рядом, ярче/пятерка 😂

Салат! Овощной. Ну какие вареники(

Рыба и овощи

В мяснов очень вкусные

Вареники