О я наконец-то решилась. С завтрашнего дня запивалась в спорт зал, муж тоже решил ходить на бокс. Цель за месяц скинуть…

Когда начнете видеть результаты от спорта ,перехочется есть всякую гадость ) Проверенно на себе ) Но как только на спорт забиваешь -все начинается по новой )

@olga.kremer, умение выбрать правильный ракурс и втянуть ненужное))))

@ducatik92, это понятно. Ты просто написала что лишних 8кг, но по фото не скажешь)))!!! У меня лишних 6, борюсь!;)

@olga.kremer, 😂😂😂

Дело не в параметрах, а в том что я хочу носить в своих допустим 60/70/80 кг, лишний жир, мясо или мышцы.

Можно весить 50 кг и выглядит толстой, а можно весить и 60, но уже рельефной и подтянутой.

Худею для того чтоб сменить все не нужное (по моему мнению) на мышцы. 💪

@ducatik92, я даже боюсь спросить твои параметры😄😄😄

@gv_help178, надеюсь😀все предыдущие попытки были неудачные. Но пыталась дома заниматься. Сейчас хоть на зал выделила денежку 😀

@fedoseevaan всё получится:) главное мотивация и цель намечена хорошая!

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@fedoseevaan, хорошо. Обязательно)

@ducatik92, о потом поделись результатом 😀

@fedoseevaan, спорт и правильное питание.

Но я ещё не сбросила 8.

Я вообще не знаю сколько я сбросила😂

У меня с тренером месячный марафон взвесили стартовый вес и в конце марафона итоговый. Цель -8

Я скинула 2 кг с ноября🤗

Вооот) есть,что скидывать)

@ducatik92, а как?)

@olga.kremer, я 8 кг за месяц сбрасываю😂

@nesquik89, рост 157 вес 57. Ну у меня как это говорится кости лёгкие что ли 😀вес не большой но чувствую себя в нем плохо, тяжело. Всегда было 50-52, но худой тоже не была)

@olga.kremer хм, я даже не догадалась глянуть))) автор,давайте уже рост/вес в студию)

@nesquik89, ну я на фото смотрю, явно не 50кг лишних)

@gv_help178, ну надеюсь я смогу отказаться, конечно всегда сложно. Но нужно)

@fedoseevaan Да, и в инете изобилие пп-рецептов, однако, в тяге к таким продуктам есть физиологические причины, в которых стоит разобраться, тогда желание есть вредности пропадёт

@nesquik89, спасибо)

@fedoseevaan я к тому и говорю,что вполне реальная цель)успехов вам!

@nesquik89, конечно) ну я поставила цель именно для себя)прекрасно знаю, что для меня это вполне реально)

@olga.kremer смотря какой изначально вес и сколько лишнего

@t_vishnya1, вот тоже очень на это надеюсь 🤞 главное решится

@olga.kremer, да там одной воды только кг три. Когда только начинаешь худеть сразу уходит много, а потом ужа по чуть-чуть. Главные жиры эти. Но то что много ушло, легко сразу набрать обратно

5кг за мес это много )

Когда начнете видеть результаты от спорта ,перехочется есть всякую гадость ) Проверенно на себе ) Но как только на спорт забиваешь -все начинается по новой )

@gv_help178, я прекрасно все знаю) сама тоже в принципе знаю много рецептов пп, но хочется вечно мазика, сосисочек, на ночь покушать 😀

Это к @darsi правильно питаться, не значит невкусно:)