Девочки ,как вы убирали живот после кс? Нижний пресс боюсь качать...

Вообще прекрасно👌🏼

На счёт кс не подскажу,но кажется после полугода разрешены спорт и нагрузки!

Можно сходить к врачу и на узишку

А так-вакуум! Пресс не убирает животик как хотелось бы. Иногда даже расширяет

@murza, а где посмотреть, как вакуум этот самый делать?

@elizaveta224 https://youtu.be/y_Nn6SKXALU

Меня тоже вот этот "мешок" внизу расстраивает((((жир это... Муж говорит, что местно убрать не получится, даже если делать какие то упражнения на пресс/низ живота. Только диета, только сушка😥

Диета, силовые, вакуум

А ещё проверить, нет ли диастаза

Вакуум после кс делать нельзя, как и после любой полостной операции.

@maxi_ma, это кто вам сказал?

@elizaveta224, вот Наташа вкинула. Это вообще лучшее,что можно сделать дома. Частенько дома «как Кащей» 😂(муж так называет)

@murza, это мне сказал мой тренер, а подтвердил мой врач. Сама не пробовала, рисковать не хочу.

@milana2331, после кс?

@maxi_ma, очень странная информация... что врачи,что знакомые тренеры считают вакуум-идеальным упражнением,но спустя время. При ер(1,5 месяца,при кс,если правильно помню,через полгода)

@murza, у нас, видимо, разные знакомые тренеры и врачи.

@maxi_ma, ну видимо в моем роддоме очень некомпетентные 🤷🏻‍♀️🙈

А вы где занимаетесь?

@murza, занимаюсь я в атмосфере. А наблюдаюсь я не в роддоме (мы уже выросли из роддома). Да и вообще - это дело каждого, кого слушать, кого нет. И выбирает упражнения для себя каждый сам. Я своему тренеру и врачу доверяю. И рисковать, как писала выше, не хочу. Поэтому и без вакуума отлично обхожусь.

@murza, не знаю кто там девушке говорил,но мне тоже после моих вторых и третьих родов сказали никакого вакуума не делать((((знаю точно что пресс после кс можно точно качать через 6м,но ток после УЗИ!!!Мой отвисший «курдюк» уже я думаю ничем не убрать 😒😩рюкзак для пельмешек...🤪

@teddymom, я одна увидела,что Тим без штанов?🐣☺️😂😂😂

@mamatreshka, ну видимо разные врачи и тренеры. Я сколько занималась и читала и общалась,нигде кс не идёт как противопоказание. После полостной тоже. Но да,должно пройти время. УЗИ обязательно. Нужно шов смотреть. Все фигачат этот вакуум и счастливы с кс. Но да. Раз такое расхождение мнений-нужно чтоб врач прям лично сказал. Кто со мной рожал,всем разрешали🤷🏻‍♀️

@mamatreshka, ахахаа проветривает 😂

Более того,кто со мной кс рожал,разрешают беременеть с контролем шва через год и потом рожать ер! 🙈🙈🙈

@mamatreshka, подожди,тебе при ер сказали не делать????

@murza, у меня второй раз был очень сложным!Я сама родила,меня почистили и в добавок порезали животттт😩у меня особенность такая,матка кровотечение даёт сильное всегда(короче я каждый раз рожаю как последний🤪

А сейчас мне выдавливали послед,а потом оболочки...в день выписки ещё и сделали чистку-вакуумную😩😣😖😤😫это я не забуду НИКОГДА🙄это трешшшш

Я лучше бы ещё раз родила🙈

@murza, а мне всегда запрещают рожать...типа не раньше чем через 5-7 лет планировать!😅

Ага щааазззз...я фигачу через каждые три🤪🙈и ниче,пока жива

@mamatreshka, ты хоть через 3,у меня у подруги у брата жена 5 девочек подряд родила,каждую чуть ли не ровно через год,врачи в шоке🤦‍♀️

@maxi_ma, а что тогда можно делать после кс и при диастазе?я знаю что диастаз только вакуумом можно поправить,но получается тогда вообще что ли выбора нет?

@mamatreshka, ну тут возможно и будет противопоказание,но тоже на время. После восстановления нет же кровотечений?эндометриоза? Блин. Ну правда. Эти запреты временные. Честно-даже с точки зрения медицины бред! Вот что например может повредить вакуум,скажем после года? Рожать через год при кс можно например,а вакуум сделать нельзя? Смешно)))

@princessa_jana, нет)))

😍я не в тему комментов, но, вот с утра такая заходишь в любимое приложение и чувствуешь себя ленивой жопой...@teddymom, ты великолепна!!!

@princessa_jana, я, к сожалению, а может быть и к счастью, не знаю, что такое диастаз 🤷‍♀️.

@nastyachijik, мать,так ты давай! Не ленись! Лето ж! 💪🏼💪🏼💪🏼 все на спорт!

@murza, во мне нешуточная борьба😂но пятый день желание похудеть попу вроде выигрывает перед желанием сожрать печенюх с чаем🙈

@nastyachijik, давай! Жги! У меня стимул был-платье на др! Очень помогло! Теперь купальники😂

У меня тоже такой и еще пупок на место не встал, не мой какой-то! И полоса еще есть 🤦🏼‍♀️🙈

@marinakh, и у меня полоса есть

@murza, на узи ходила,все хорошо.Но про спорт забыла спросить(Диастаза нет...Там внизу именно жир ,когда он уйдёт ,не ясно(

@mamatreshka, 😂😂,да,стараюсь чтобы он голопопил🙈

@teddymom, ну тут и спорт и пп и сушка. Спроси у врача,мы к истине не придём тут! У всех разные врачи и тренеры!😂

@murza, да,я читаю и у всех разные мнения на этот счёт😂Буду просто бегать 2-3 раза в неделю ,как и планировала