Дорогие мои девочки ❤️ открываю запись на марафон:
«Стань лучшей версией себя».
🥥Полноценный курс здорового похудения.
🎊Стартует 16 апреля и длится 21 день, количество мест -ограниченно!!!
🔥Вас ждёт Перезагрузка и очень крутые призы.———————————————————
☘️Этот марафон для тебя , если :
❣️Ты хочешь изменится и тебе нужна
поддержка 👭;
❣️Ты уже тысячу раз переходила на пп, и в тысячный раз срывалась🙋🏽♀️;
❣️Ты думаешь, что знаешь о 🥑правильном питание, но все равно вес стоит на месте и не получается стройнеть;
❣️Скоро лето👙 и хочется быть в красивой форме, но не знаешь с чего начать;
❣️Вроде бы лишнего веса нет, но качество тела тебе не нравится🤦🏽♀️;
❣️Когда худеешь одна, теряешь мотивацию быстро🙍🏽♀️ и тебе нужно что бы тебя поддерживали🤞🏼;
🦋Если хотя бы один из пунктов характеризует тебя, значит мы ждём в нашу команду.💋
—————————————————
💫Как же все это будет проходить:
📌В течении 21-го дня я буду помогать тебе правильно питаться
📌Это онлайн марафон в закрытой группе WhatsApp
📌Индивидуальный расчёт КБЖУ
📌Ежедневные тренировки для дома или тренажерного зала
📌Специальные интересные задания
📌Ежедневный фотоотчет пищевого дневника
📌Поддержка моя и участниц 24/7
📌Вкусные рецепты
—————————————————
☀️Что же у нас получится за это время:
🌸Поймёшь, что правильное питание это не диета. Худеть и есть одновременно -это реально!!!
🌸Пересмотришь свой рацион питания
🌸Ты станешь «лучшей версией себя»
—————————————————
🏆А лучшие получат главные призы:
🥇Денежный приз
🥈 5 сеансов антицеллюлитного массажа от @manoivlg
🥉Бесплатное участие в следующем марафоне.
Марафон платный , по стоимости и другим вопросам в direct💌
—————————————————
#алинаваштренер #похудеть #хочубытьстройной #зож #правильноепитание #сушка #марафон #марафонпохудения #марафонстройности #марафононлайн
#тренировкадома #мамавдекрете #марафонволгоград #сжиросжигание #диета #волгоград #vlg
Комментарии
Доброе утро! Скиньте ,пожалуйста,как мне учавствовать в марафоне 🙏🏻
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Муж уснул, пока я рожала: как пережить предательство в родах?
Прикиньте, я узнала, что мой муж СПАЛ когда я рожала!!! Я это только сейчас узнала! То есть, он знал, что я рожаю. В час ночи у меня отошли воды, и я была в мучительных схватках 12 часов, потом кесарили экстренно. У меня ещё само это «мероприятие» было с акушерским моральным насилием, у меня отняли телефон и ужасно относились. А муж просто в 9 утра уснул, потому что устал ждать🤣В СМЫСЛЕ ТЫ УСТАЛ ЖДАТЬ??? ТЕБЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ РОЖАЮТ??? Ей Богу вот не знала я этой информации и не знала бы до конца сво...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
-Своди в душ ребенка
-А ты не можешь?
-Не хочешь отвезти ребенка завтра в сад,он с тобой не плачет
-А ты что не можешь?Ты не работаешь, твоя обязанность ребенка везде возить,а не только ходить в зал(кстати,жопу я качаю для других мужиков, а не потому что у меня ожирение и я стремлюсь похудеть и оздоровиться)
-Я все по дому делаю,дома убрано
-Ага, конечно, вещи после стирки лежали 3 дня на кровати в гостевой, ппц же сложно их разобрать(я сортировала маленькие вещи сына, чтобы продать/раздать)
...
Здравствуйте, какая цена?