Девочки, с удовольствием ваши советы послушаю.
Сын всегда вставал рано, по-этому на один сон перешли поздно примерно в 1,9.
Сейчас тема такая, уже неделю встаёт в 6 утра. До обеденного сна не дотягивает. В итоге опять спит два раза. В сумме так выходит на много больше сна, чем с одним в день.
На ночь ложится с рождения в одно время.
У кого так было? Что делать? Ума не приложу(
Вчера нам был месяц. Ни сил, ни желания сделать фото на память нет. Есть только одно желание: скорее бы ему год! И хоть немного сна. Я очень сильно люблю своего малыша. Но я кончаюсь уже...
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Кто-то ведёт графики сна и бодрствования? Вот наш! Покажите ваши!) ...или я одна заморачиваюсь?
Одним из самых теплых воспоминаний взросления Алисы точно будет наш совместный сон! Буду рада, если поделитесь своими подобными фото 🙂 Просьба: если вы рьяный поборник раздельного сна, просто пройдите мимо ☝
Александра·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
У нас уже давно встает в 6 утра и уже несколько месяцев спит один раз в день, в обед
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@morozhenko, маленькие ещё, живут по природному циклу
Валерия ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@morozhenko, это все опыт второго материнства😅
Наталья·
Мама сына (1 год)
@kovina, да я тоже за это думаю. Темные Шторы тоже не особо спасают
Наталья·
Мама сына (1 год)
@valeriami, молодец какой, отличный режим
Наталья·
Мама сына (1 год)
@vi093, да, сложно, когда перестраиваются. Мой два раза спал до 1,10
Виктория·
Мама сына (1 год)
Сын по младше , но происходит тоже самое . Раньше было так : подъем в 8 , сон с 13-15 , в ночь 20-20:30 . А сейчас черти что . Точнее уже почти неделю . Встает в 6:30 , в 9:30 приходится укладывать , так как хнычет уже , с 9:30-11:00 , а второй примерно с 15-16 и в ночь в 20-20:30. Я физически и морально уже устала за эту неделю ((
Валерия ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мой встаёт в 6 , ложится в 11.30-12. Спит до 15 ч. В ночь ложимся в 21ч
Ольга·
Мама двоих (младенец)
У меня, кстати, оба ребёнка с марта стали на 1,5-2 часа раньше вставать. И у старшего так каждое лето. И не только у нас так, у большинства моих знакомых.
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@morozhenko, подъем сейчас у многих сдвинулся, летний режим. Раньше светлеет, поэтому раньше встают.
Наталья·
Мама сына (1 год)
@lehanka.ru, а я и не парюсь, просто интересно, может у кого-то тоже так было
Наталья·
Мама сына (1 год)
@kovina, двинулся подъем, не пойму от чего опять рано встаёт. Он может до обеда дотянуть, но капризный, конечно
Наталья·
Мама сына (1 год)
@irina_tr, да он может и не ложиться утром, просто капризный тогда. А два сна опять весь графин сбивает и ему и мне(
Просто интересно, может у кого тоже так было
Лена Перова·
Мама сына (1 год)
Я бы не парилась
Ольга·
Мама двоих (младенец)
А зачем что-то делать, если ему комфортно и ночной сон от этого не сдвигается? Пусть спит два раза, потом график сам собой наладится.
Ирина·
Мама дочки (1 год)
@morozhenko я б тогда не трогала ребенка. Пусть два раза спит, если ему так комфортнее.
Ирина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как и подъем
Ирина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@morozhenko ну у нас выбора нет. Спальня 1. Ложится старший, ложится и младший
Наталья·
Мама сына (1 год)
@mira85, ну для меня это очень поздно.
Ирина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мы на ночь ложимся с 22 до 23
Наталья·
Мама сына (1 год)
@irina_tr, в 20:30 всегда на ночь ложится. С одним сном обед в 12:30. А два как выше написала
Наталья·
Мама сына (1 год)
@mira85, ну вот встал в 6 и уже зевает. Если в 9 предложу поспать, то уснёт. Второй будет вместо 12:30 в 14 примерно. Если не ляжет утром, то будет ныть, перевозбудился и потом в обед вообще пол часа поспит(
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Мы тоже в 6 встаем. В 12-12.30 спать тогда. Спит час примерно. И в 20.30 на ночь начинаю укладывать. А как у вас два сна помещается?
Ирина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А во сколько у вас 2 сна? Мы тоже встаём в 6,но в обед ложится всего на час раньше. Если раньше на сон мы уходили с 12,30 до 13.30, то сейчас в 12 он уже все