Доброй всем ночи!!!!! Девочки, больная тема!!!!! Я жирею на глазах😔. Мы на ГВ! Через 5 дней, нам 4 мес. Сын набирает в…

Встали утром ,первым делом стакан воды ,завтрак плотный!это ваша энергия на весь день ,на обеды белковая еда ,ужин творог с чем хотите ,можно с зеленью ,а можно с фруктами и тд ,перекусы яблочки (больше воды )

Чёт рано вы начали поправляться! Говорят когда прикорм начинается , то жир приходит. 😂только сама сейчас читала , про диету при кормление! Самое основное : очень много воды и регулярный сон

Спорт, пп и хорошее настроение ) я , пока нельзя в зал ходить снова, купила марафон у nastia_fit в инсте, она расписывает пп на гв, тренировки выкладывает, марафон восстановление после родов стартует 16 апреля🤗💪🏼

@olga-skornyakova, это удачный ракурс. Носила xs теперь м, ни во что не влазию((( все мало((

@annaloi я бы не сказала, видела твои фото в инсте, ты хорошенькая!!!!

@olga-skornyakova, это функциональное питание.

Комплекс витаминов и минералов.

Ижемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Оль, я не кормлю, а тоже набираю((( вешу больше, чем весила беременная. Все мои вещи мне малы, вечером и на ночь перестала есть, если только яблоко или йогурт, но вес только растёт. Думаю это гормоны, потому что я всегда была скелетоном, а тут на тебе😤

@olga-skornyakova пока везет😂

@yulya_a 👍👍👍👍 везёт Вам

У меня после родов за 4 мес ушло 10 кг.Именно после родов.сын набирает тоже 1кг и больше в месяц.Но сейчас вот у меня пока вес стоит или +-1 кг

@asm_111 как худели на энерджи?Если можно в личку

@ndgo блин проглядела цифру +10. Конечно это много. А вы анализы сдавали на гормоны да?

@galinamama1, по идее на пп с учётом активности и без тренировок не должно быть такого набора. Тем более за 1 месяц

@asm_111 я извиняюсь, а что такое Энерджи диет?

@ndgo может и гормоны, а может просто не эффективность тренировок

@galinamama1, не факт. Спорт, пп, 2 литра воды в день. Так живу с 2 месяцев ребёнка. Сначала похудела. Потом не взвешивалась долго. Потом начала понимать, что не влезаю в джинсы. Итог - на весах +10 кг за месяц!!!! И сейчас они не уходят. ПЛан правильного питания разработан диетологом, сирого придерживаюсь его. Гормоны, к сожалению(((

Ну незнаю девочки, Я по началу вроде похудела, когда диету на гв держала ( +20 набрала во время б)потом начала опять толстеть.

И пп и кое-какие физнагрузки, все ооочень медленно уходило и плюс очень тяжело было это все соблюдать. Рядом холодильник и диван 🙈

Вообщем я сейчас похудела на Энерджи диет.

Без тапок пожалуйста😝

Похудела и рада. Вернула свои до беременные 53кг и влезла в свои любимые вещи💗

@olga-skornyakova да, я не совсем молодец, испугалась что несет и бросила(, все таки гормональный баланс подвел.А ты корми!Я с первым вообще не знала что поправляются

Встали утром ,первым делом стакан воды ,завтрак плотный!это ваша энергия на весь день ,на обеды белковая еда ,ужин творог с чем хотите ,можно с зеленью ,а можно с фруктами и тд ,перекусы яблочки (больше воды )

@natys31 спасибо!!!! Вы молодец, кормили грудью сразу двойняшек.... Тут с одним тяжеловато. Восхищаюсь такими мамочками.👍👍👍👍

Хотя после вторых родов была стройняшка

Я когда кормила двойнях, пипец ела постоянно , все время была голодная, поправлялась конечно тоже, но вот все говорили перестанешь кормить схуднешь..На этой волне я докормила до 9 мес. И в результате, ем мало а меня все так же несет ..Всегда страдала худобой, а теперь вот ни как не остановлю свои кг .Корми, я так думаю что это гормональный взрыв сейчас.Ребенку от этого польза болтшая, да и болеть меньше будет.

Ну и конечно же питание: часто но по чуть чуть

Чёт рано вы начали поправляться! Говорят когда прикорм начинается , то жир приходит. 😂только сама сейчас читала , про диету при кормление! Самое основное : очень много воды и регулярный сон

Только спорт и правильное питание

Послушаю