Здравствуйте девочки кто после родов быстро убрал живот скажите мне пожалуйста как вы это сделали ?

У меня само ушло

И вес ушёл

@mom_boys, тренировки делаю а пп срываюсь

Я сразу ж в день после родов 10 кг скинула и плюсь ещё 2 кг в день выписки а мне нужно ещё 10скинуть и живот тож убрать .

У меня само ушло, выходила с роддома будто и не было беременности 🙈😅

Зарядки😊👍

Ограничиваю себя в мучном,сладком и плюс обруч кручу в карсете👍🏻👍🏻👍🏻

@irayzat.magomedova, мучное я так не ем

Вакуум по утрам по пустой желудок хорошо подтягивает живот

@pretty.mano, корсеты дорогие

Сам ушёл на кресле оставила 😅

и у меня нету живота

а вот бёдра ((

как их сузить обратно😂

Пока в зал не пошла и питание не изменила ничего не ушло, хотя к полноте не склонна.