Девочки, просто нереально болит спина, чем помочь себе? 😑 Как справиться с остеохондрозом, до физио…

Массажики,остеопат )

Пластырь версатис или вольтарен очень спасаеь

Где собственно я и лежу. На полу. Регулярно😂 тоже болит. Ну сейчас меньше после физио, мануалки, иголок и массажа. Но только я закончила лечение, в январе, в феврале меня уронили на катке со всей дури, и потом я на улице поскользнулась и тоже плашмя. После этого спина опять начала беспокоить, я прям почувствовала как выбило все что мне вправили..

А пластырь же есть нанопласт. Может он поможет?

Фига, уронили, это как так??? @lychok да, точно, пластырь, мужу скажу купить

@mih.maru, ну, как. Стояла я в центре катка, никого не трогала, поток там вдоль бортов. И тут на скорости в меня врезается ребёнок на здоровом пингвине (в меге которые, чтоб перед собой катить)😂😂😂 я об пингвина, спиной, башкой, потом об лёд, спиной, башкой. Искры из глаз. Весело короче 😂🙈

@lychok ох, ни хрена себе 😱

а вот в мануалку я особо не верю... :(

@mih.maru, ты знаешь, я тоже не верила ни в иголки ни в мануалку. Пока однажды ни пришла на сеанс, а у меня коленки болели, я даже быстро бегать особо не могла. Ну у меня бывает, там жидкости мало и тд. Я думала что все, скоро ноги отнимутся к чертям. А врачу я про это не говорила почему-то. И чёт она меня там на сеансе повертела, сказала «а давай-ка сегодня ноги посмотрим», чёт там понажимала, покрутила меня, что-то пощелкало в районе копчика. Пошла я домой. И на середине пути домой я поняла, что млять коленки НЕ БОЛЯТ. Сказать что я ахренела эт ничего не сказать😂😂😂

А ходила я на мануалку по ДМС, поэтому бесплатно, поэтому чего б ни походить )))

Так же и иголки - горечь во рту беспокоила, она мне иголку в зону желудка тыкнула, все покраснело вокруг, а по пути домой я заметила что горечь прошла. Но тут возможен эффект плацебо, я не спорю)) а вот про коленки я ей ничего не говорила, и даже сама про них не думала в тот день, мы обычно на спине концентрировались на сеансах. Так что так🤷🏼‍♀️

@lychok 😳 я офигела от твоего рассказа.. чувствую придётся переступить через себя из-за этой адской боли (((

Уверены, что остеохондроз? Может уже грыжки есть? А так, нестероидные противовоспалительные внутрипопочно и туда же мильгамму

@kat_ani рентген делала

@mih.maru, я на самом деле все равно думаю что все это имеет только временный эффект. Но блин. Лучше временный чем вообще никакого.. да?

Так рентген и не покажет ничего. Лучше, конечно, мрт

Массаж и остеопат. Ток это к сожалению

@anas_nuriev в Инстаграм ;) тренируюсь у него, берет людей с грыжами и протрузиями для занятий