Всем доброго времени суток! Девчоночки, что вы едите кто на грудном вскармливании? Я стараюсь придерживаться диеты и…

Сначала ела мясо без маринада, крупы, сейчас уже всё ем. Под всё я понимаю прям всё, например кофе с киевским тортом😂 а так жареное не ем, овсянку ем, и на хлеб стараюсь не налегать.

Бездрожжевой хлеб.

Я питалась хорошо, но без излишеств. Тушёный кролик с овощами, кролик в сметане, цветная капуста в сметане, кабачки, рыба из духовки, паровые котлеты (говядина, морковь, картофель), отварная домашняя курица, макароны из твердых сортов с твердым сыром, овсянка с сухофруктами, омлет, творог со сметаной, черный и зелёный чай.

Я питалась хорошо, но без излишеств. Тушёный кролик с овощами, кролик в сметане, цветная капуста в сметане, кабачки, рыба из духовки, паровые котлеты (говядина, морковь, картофель), отварная домашняя курица, макароны из твердых сортов с твердым сыром, овсянка с сухофруктами, омлет, творог со сметаной, черный и зелёный чай.

Все ела

А я кушаю супы гречневый, пшённый, рисовый, картошку с морковкой и луком тушеные, говядину тушеную, компот из сушки, бутеры с сыром, сухари, печенье Мария, творог, сырники, чай с молоком, яблоки печёные , овсянка с изюмом и грецким орехом на молоке сутра каждый день неизменно

Рагу,творог со сметаной, хек с гречкой,индюшка филе тушеное с картошкой к примеру ,яблоки запеченные,все каши,соломка с чаем ,легкие супы ,сыр,зефир белый )))

Я кушала,овсянку,пюре, овощное рагу только капусты очень мало ,макароны,гречку,рыбу варёную,котлеты на пару,мясо -индейка,курица,говядина(вареное,тушеное),суп гречневый с макаронами без зажарки легенький,печёные яблоки,банан ,сыр,творог не жирный,молоко с чаем,орехи грецкие,печенье Наполеон,зефир белый детский.

Я с 2 месяцев резко в один день начала есть всё. У ребенка хоть живот прошел зато) может из-за этого и болел...Что не ела ничего.

А так, ела до этого гречку, вареное мясо, творог, яйца, печеные яблоки, печенье Мария.

Сначала сидела на диете, пару месяцев; сейчас ем всё