Девочки, покидайте рецепты легких салатиков без майонеза! Чтоб зелень была и масло оливковое 🙏

Всю зелень, что есть дома и кедровые орешки. Или тунец консервированный.

Листья шпината, авокадо, немного креветок и заправить соусом( чеснок на оливковом масле поджарить до состояния как запах пойдёт, затем влить туда половинку лайма или лимона)

Помидор руккола и приправы

Только что ела

Можно Феты добавить

@ivashina.sv да, фета. Ням

Помидор, базилик, брынза (или фетакса) - обожаю!!!

Вот у девочки крутые рецепты

https://www.instagram.com/t.tatiiana

1.Куриная печень, шпинат, гранат. Заправка из оливкового масла, соли, дижжонской горчицы и лимонный сок. Подается теплым.

2.Креветки, руккола, авокадо, черри. Заправка из оливкового масла, соли, бальзамический уксус, лимонный сок.

3.Моцарелла маленькими шариками, черри желтые и красные, маслины, базилик и кедровые орешки. Орешки немного можно подсушить на сковороде. Заправка обычная.

4.Моцарелла, руккола, помидоры, пармезан и соус песто😋

5.Салат микс, помидоры, вареное яйцо, красный лук, тунец.

6.Помидоры черри, огурцы, маслины, вяленые томаты, светофор перец, красный Лук, сиртаки сыр.

7.запеченная свекла, сыр фетакса, руккола и кедровые орешки.

8. Салат микс, груша, измельченные фисташки, фетакса,гранат. Заправка винный уксус, соль, черный перец и оливковое масло.

@masasja, @net260287, @ivashina.sv, @alyoneus, @momm44, @mama_radmira, спасибо, девочки, слюнки текут!!! Надо срочно делать))

Перчик болгарский, помидор, салат , огурец, редис, сыр масдам отдельно с оливковым маслом и сушеным базиликом, чесночком, добавить в конце, чёрный перец, соль, оливки, лимонный сок

Руккола, Черри , кедровые орешки 👌 можно ещё авакадо

Каждый вечер ем : листья салата , мелко порезаный огурчик, кукуруза, сыр моцарела, оливковое масло

Виноград, стебель сельдерея, курица, зелень, виноградный уксус,масло