@dmarronnier, спасибо за ответ. Читала амер. нутрицевтов, они советуют витамины от анемии брать все таки из питания, но добавлять витамины В, Е, железо и др. Думаю киви точно не помешает!

Мне прописали сорбифер, но я так не хочу таблетки пить😑 вчера изучала вопрос про гемоглобин, читала статью по результатам круглого стола докторов и кандидатов мед.наук. Пишут, что диетой нормализовать физиологичную анемию нельзя🤷🏼‍♀️

Только лекарственными препаратами! И советуют ферретаб- железо 2-валентное вместе с фолиевой кислотой, высвобождается медленнее, усваивается быстрее, побочка минимальна

Но ещё попробую - как посоветовали выше- киви😳🤔

Феррум Лек и продукты)

говядина. гранат печень петрушка

Ферро-фольгамма, говядина, гречка

у меня препараты железа приводили к запорам 🤦‍♀️ я гречку лопала. Еще зеленые яблоки, говядина и гранат помогают

Мне назначали ферлатум 2раза в день 21 день, железо и гемоглобин упали, не усвоилось, потом назначили венофер 5капельниц через день. Железо выросло в 2раза, гемоглобин на 3 еденицы, но обычно сначала растёт железо, потом уже гемоглобин

Сорбифер мне прописали,подняла до нормы)

@ksu1285, интересно! Надо попробовать! Спасибо!

Я гранат ела, причём косточки выплевывала иначе надо следом пить слабительное 😬а так это самый вкусный способ поднять гемоглобин. И ела не каждый день, а раз или два в неделю

В беременность только препараты дележа помогут. И конечно хорошее питание - говядина,гречка и гранат

@sunny1412, мясо, гречка, сок гранатовый, гранаты, печень

Я пила фенюльс. Ела и ем гречку, мясо, печенку

Киви на тощак с утра

Я вам расскажу как мне после родов быстро подняли гемоглобин в роддоме (заведующий отдалением посоветовал, сказал ни одна капельница так не поможет)) пучок петрушки + киви , мне привезли смузи из этого, через день гемоглобин повысился и выписали 🤷🏽‍♀️

Если не критично понижен то можно и питанием подправить

Гранат хорошо повышает, но их каждый день есть надо) и в своё время сорбифер бурулис очень помог

Ферлатум, Тотема

Кардиолог сказала, что больше всего содержание в говяжьем языке, на днях куплю и буду пробовать, у меня не все так критично, пока едой будем поднимать

@sunny1412, мне да)

@krasotulenish, помог?

Мне мольтофер прописывали

Сорбифер, тотема, продукты

@babyjoe24, тоже его пью. За две недели на 4 единицы поднялся.

Пила ферлатум фол, только понизился еще гемоглобин. Потом врач назначила Тотему. Она помогла, гемоглобин повысился и сейчас продолжаю пить. Если какое то железо не помогает, значит именно вам оно не подходит, они там разновалентные. И нужно пробовать значит пить из другой группы.

Пила феррум дек

Феррумбек или феррумлек пила..

Не помню точно название)

Феррум лек назначали. Нормально,1 меч пила

Ферлатум фол и тотема

из еды гранат, зеленые яблоки, гречка, печень, еще прописывали мальтофер

Урбеч,гречка, гранат,говядина прожарки медиум рейн

@niki-mili, здорово!

Гранат и свеклу ещё часто ем

Печенка и гречка. Грецкие орехи. У меня 142

@fanatochka, что ели? Мясо?

Феррум лек пью

Поднял 💪🏻

Был 90 сегодня узнала результаты гемоглобина и сейчас 120 (пила в течение месяца по 2 таблетки 3 раза в день )

Я повышала сорбифером и едой