Девочки, как похудеть на гв? Не могу я уже на себя смотреть🤦🏼 ♀ ребёнку 4,5 месяца... со старшей…

Пп плюс спорт.. у меня такие планы после родов 😁🤦🏻‍♀️ боюсь капец китом остаться 😑

За 9 месяцев после родов все само пришло в норму.

@mom_olga, у меня вот даже и не собирается 😤

За месяц потеряла всё и даже больше, особо то жирное- жареное есть нельзя

У меня тоже встал че то, 20 легко ушло, осталось 3 как до беременности, но я хочу еще в минус...ну че т не получается, с первым все проще было, вот решила спорт подключать, ждать с моря погоды думаю глупо

Пп, а так нужно мотивация , может попробовать вам в марафоне поучаствовать , когда много людей проще взяться) если интересно, обратитесь к @donnarozabelladonna Валя поможет 🌸

@nayafedosova, у меня вот не теряется! Сначала вроде схуднула, а сейчас опять набрала!

Сколько набрали за беременность ??

@alexandrrra89, 15 кг... сейчас 6 кг колом встали!🤦🏼‍♀️

Уйдут !!

@katrina_love92 ну 6 кг это не 20 встали. Организм наверное стрессует, что вес уходит и сейчас держит послание кг. Я думаю скоро уйдут. Потеплеет, будете больше ходить гулять и они уйдут. У меня весь вес уже ушел. Хочу ещё скинуть 5кг, но наверное они не уйдут 😂

@soonmom2018, со старшей, уже через месяц после родов, все ушло! Даже больше, чем нужно было! А сейчас боюсь, что так просто не уйдет🙊

У меня 10 ещё висит... ПП нихрена не помогает, а спорт пока отложила, тк спина болит. Тоже чувствую себя отвратительной🙁

Огорчу, но никак! Сейчас будут утверждать, что пэпэ спорт бла бла бла. А кто-то ещё будет писать «ой на гв я прямо таяла на глазах!»

Тьфу!

Никак не похудеть.

Если такой организм, то никакое пп не поможет. Я месяцами на нем сидела и занималась спортом - БЕЗ ТОЛКУ

Это гормоны.

Просто закончите кормить и похудеете сами. У меня так и было)

Я так страдала, видеть себя не могла. У меня ещё и лицо все изрыто прыщами стало, теперь много лет лечить. Гормоны это, расслабьтесь и полюбите себя такую)

Придёт время и все вернётся на место ❤️

Первые пол года вес уходил по 100 гр в месяц, потом резко начал уходить, в итоге на 2 кг меньше чем до беременности, но я и из тренажерки не вылажу, каждый день хожу, сладкое немного позволяю, но стараюсь придерживаться пп

Вам правильно посоветовали, попробуйте марафон, много блогеров и спортсменов проводят сейчас, иногда нужен пинок под зад👌 не у всех есть бешеная мотивация)удачи вам, все получится))

@alina_malina_, не могу полюбить! Все такое рыхлое! Фу блин!

@natashapavlova, спасибо)))

Sekta мама. У них упражнения, режим питания и продукты подбираются с учетом ГВ

Я чуть больше двух месяцев худею. Диета и зал. Думаю по другому никак тут😅

@alina_malina_, полностью согласна! Начала худеть только после того, как перестала кормить, и то не сразу, а месяца через три. До своего веса ещё не сбросила, но хотя бы, он медленно, но уходит!))

@katrina_love92, надо) надо любить себя вне зависимости от веса 🙏🏻 потому что иначе похудеете, но все равно не будете любить, будете искать недостатки, этот процесс бесконечен) вы прекрасны сами по себе, как человек, личность и мать ❤️ А это просто несколько кг, сегодня есть, завтра нет) конечно, комфортнее, когда их нет!) но не надо себя загонять, всему своё время)) уверена, ваша старшая дочь считает вас вообще самой прекрасной на свете ❤️

Правильно пишут занимайтесь спортом и пытайтесь без "сладкого чуть-чуть" мне нравятся тренеровки у Юлии Смольной есть на ютуб ,стараюсь каждый день и бегаю 2/1 день по 8 км ) мой вес был 83🤦🏽 сейчас 47 , гв)

@nika___, я тоже ещё не до конца вернулась, но тут уже спорт нужен) я выгляжу худой, но рыхленькая, мышц мало) дома я заниматься не люблю, так что жду возможности пойти в зал и не нагоняю на себя☺️

Вес стал уходить быстрее, как закончила с гв. Толку не было ни от спорта, ни от ПП, ни от массажа( lpg). Так что все индивидуально .

Убрать всё мучное и сладкое, от слова совсем убрать а не чуть-чуть

@alina_malina_ чушь какая, я себя люблю хоть я 75 хоть 55, но я не хочу видеть в зеркале 75😂

А мне нужен пост, как набрать вес на гв 😱😱😱 т к наоборот гормоны так ошалели, что кости да палки 😁

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@metriki.vl, дык я написала, что приятнее в 55) где чушь-то)

@v.olga, 😆 вы там гормональный фон меняете?

@alina_malina_ не я, а питание)

@v.olga, питание меняет гормональный фон?)

@alina_malina_ конечно) Например, пропустили прием пищи- уровень лептина стал выше, пропустили несколько приемов пищи - стал выше на несколько дней. А систематически кушаете вовремя - лептин возвращается к норме. Если совсем узко и просто объяснять)

@v.olga, а с Пролактином как быть?

@alina_malina_ идти на консультацию к эндокринологу. Пить таблеточки и стройнеть. Кстати, не всегда причина лишнего веса связана с пролактином.

@v.olga, который скажет «вы че тут делаете? Кормить закончите и приходите» 😃😃 какие гормональные таблеточки на гв, вы о чем вообще 🙈🙈🙈🙈

@alina_malina_ Вы же не указали, что кормите грудью. А пролактин высокий не только при ГВ, к сожалению, бывает.

Почитайте посты у меня на странице, пишу о здоровом питании. Моя личная история в профиле. Если что-пишите в личку 😉

@v.olga, речь вроде про автора, автор кормит) поэтому тут все очевидно вообще)

Режимное питание самое страшное для фигуры

@alina_malina_, спасибо большое)))

@lenysik_lady, забирайте мои кг)))

Вот и у меня так же , мой вес до беременности 65 , рожать пошла 90 😱😰 сейчас вес встал 77 , хоть ем, хоть не ем 🤦🏼‍♀️ гв

@radchuk_1989, вот вот😭

@alina_malina_ вот согласна, с дочей похудела как кормить перестала, кг на глазах таяли, вещи весели как на вешалке, сына еще кормлю, 6-7 кг не хотят уходить. Пп и спорт, но все без толку. Жду завершения гв и когда гормоны придут в порядок. Конечно, хочется в зеркале видеть прежнюю себя, но увы.

Модельформ мама