Исключила я сладкое и мучное) надо скинуть пару кг к концу апреля...Но! Я жутко гипую! Прям тошнит и шатает без…

Дело привычки! Я тоже бросила 3 месяца назад и уже не тянет😊

Есть канфетки без сахара )))

@devochka_sentyabrya а долго привыкали?)

@leka1982, месяц наверно

Есть понемногу

А то так сорвётесь и все

Ем что-то вкусное для себя не сладкое и мучное , когда хочется

@belovaannaaaa не уверенна, что от них не толстеют)

А так вы вечером захотели, но терпите до утра, а там до 12 съели что то запрещённое

@iam.mother я так и планирую. До 12 съедать одну конфетку с кофе)

@leka1982 ну одну можно,это утолит желания всего сладкого,есть мармелад тоже без сахара,от одной такой конфетки вес не прибавится)))

Финики. Очень сладкие)

Но 3-4шт

Грейпфрут, сухофрукт , хлебцы карамельные или медовые они на сахзаме

@leka1982, тогда все должно пройти легко )

Зефир Белевский

@glamour100 точно! Я его на гв ела)

Фруктовые батончики спасают

Не исключать сладкое вот и все. Я ем практически каждый день

@katrina1511 вы на спорте , а я нет)

@leka1982 да тут дело не в этом. Калории и бжу главное, а то что вы исключили сладкое, вы можете и огурцами с грудкой перебирать калорий и толстеть

@katrina1511 аааа, это да! Я ещё с меда помню лекции про правильное соотношение. Как говорила Раневская- главное не жрать, а кушать!

Привет) мы с девочками устроили бесплатный фитнес-марафон, питание , тренировки на каждый день) присоединяйся

Попробуйте коктейли Energy Diet или Energy Diet Smart, они сладкие, там есть разные вкусы, мне например дыня нравится, они направлены на похудение и при этом сытные и вкусные http://nlstar.com/ref/LsTPGJ/