Внимание ОСТРЫЙ ВОПРОС!!!!! когда летите на отдых с детьми, после укладывания на ночной сон, оставляете ли их одних в номере? Без нравоучений. Спрашиваю из опыта и мнения
До весны осталось 8 дней! 🌷🌷🌷 А сколько дней до вашего дня рождения?😘
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон? Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷 Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁 Всем участницам желаю удачи!!!😘 🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
julia_wü·
Мама сына (1 год)
Мы тоже в год перешли на 1 сон. Ложимся где-то в 13.00 и спит 2 часа
Кристина Микк·
Мама дочки (1 год)
В год перешли на один сон,теперь спит по 2-3 часа за раз
Мария·
Мама дочки (1 год)
@s.sveta12, Когда пропускали сон , ложились почти на 2 часа раньше иначе конечно она переутомляется, ноет..
Svetlana·
Мама сына (1 год)
Маш, у нас была такая же фигня, только чуть позже. Я не сдавалась, укладывала на руках, засыпал. Мне кажется, был скачок, сейчас опять норм 2 сна спит. Смотри по ребёнку, конечно. Из того, что я прочитала: переход на 1 сон - это когда ребёнок выглядит бодрым (не путать с перегулянностью) до примерного времени второго сна. Иногда сейчас пропускаем один сон, но тогда отбой в 6. Много читала про замкнутый круг, когда ребёнок перебодрствовал, поэтому слежу🧐
Мария·
Мама дочки (1 год)
@kursnezh, да завтра буду пробовать переводить на один сон
Snezhana·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@mashiki, да. Стала укладывать в 12. Сначала капризничал конечно. Особенно вечером. Но потом привык. Сейчас два сна если только с дороге.
Мария·
Мама дочки (1 год)
@kursnezh, вот и я не могу. И что просто сдвинула первый сон?
Snezhana·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Дочка красотка!!! Вся в маму!!!! Мы перешли месяцев в 11. На второй сон не могла никак уложить.
Мария·
Мама дочки (1 год)
@lenashkarinska, Да уже ходит. ;)
Лена·
Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)
Поздравляю с годиком!! Как всё красиво оформили!! Тея - прелесть! Такая прическа классная 👍👍👍 Мы на 1 дневной сон перешли в 1,2 примерно. Сейчас укладываю её в 12 дня на сон. Конечно 6-7 часов бодрствования перед ночным сном это много, но ребенок быстро уснёт :) она уже ходит?
Мария·
Мама дочки (1 год)
@knerr29032016, У нас если нет 2ого сна то время бодрствования перед ночным сном 6-7 часов(( это многовато нам
Tatiana·
С годиком🌸🌹а по теме, не помню точно около года стал спать один раз, как не двигалась график не мог засыпать и так и ушёл сам второй сон незаметно
Mari ·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
Красотуля😍. Поздравляем ☺️💞
Viktoriia·
Мама дочки (1 год)
Какая сладкая кукла😍 Мои поздравления🎉🎉🎉 Сладкий стол👍