Пусть малыш растёт здоровым , вы очень худенькая, поэтому и набираете, природу не обманешь - ребёнку нужны питательные элементы. Родите - похудеете . Там жесткая диета и белённые нагрузки , спортивная сушка отдыхает . На 10 кг весила меньше чем до беременности , но мне помогло гв

Ноги толстеют в первую очередь, потому что так природой заложено, чтоб выносить живот. Родите и все сбросите. Неужели внешний вид важнее малыша?

@v.olga умудряюсь набирать вес и при норме кк 😀 помню хорошо похудела в свое время, когда сократила кк до 1000 в день с перерывом в 1200 раз в неделю🙈 норму мне пишет 1600...если не занимаюсь, то набираю жирок...а так да, считать кк и бжу очень хороший вариант, но почему-то не в моем случае😆

Считайте калории

@elana81 спасибо😀 этого мне и не хватало😃

@silverfoxksuma92 Удачи!Побольше позитива и настрой на хорошее,всё будет ок.!!!!)

@elana81 ох как надеюсь! 13 апреля едем на УЗИ. Держу пальцы😀

@silverfoxksuma92 проходила не раз это)))))))во 2ом триместре все анализы,УЗИ если впорядке,вперёд на занятия!

@silverfoxksuma92 да не расстраивайся,разрешат,нужно опасный период пройти,когда угроза будет позади,тогда можно,даже полезен лёгкий спорт,особенно бассейн!врачи всегда страхуются!

@elana81 я потому и расстроилась, что уточнила когда можно будет? Сказали после родов.... (

Подождите немного,сейчас нельзя,срок ещё небольшой,на таких сроках угроза частенько бывает,а во втором триместре возможно разрешат и бассейн и всё остальное!Не факт что набирая сейчас,потом ещё больше наберёте,я в конце бр.вообще не набирала,то +100гр.,то -400.так что не переживай,у всех по разному,кто то сначала набирает,а потом худеет,кто то наоборот.

@sun555 да это как всегда. Я в принципе не ем просто так. Только если есть хочу)) тут токсикоз был лютый, так почти ничего не ела две недели. Как стало лучше, начала есть нормально...но вес стал идти жутко быстро.

@silverfoxksuma92, и ешь то что организм просит, не переедай, но питайся разнообразно , сейчас это важно. У меня Подружка в обе беременности пирожком была , которая еле ходила. А после родов коляску в руки и вперёд на прогулку ) мне вот зал так не помогал , в зале 2-3 кг могу сбросить только

@katrys9 почти все)) мучные продукты тоже к сладостям отношу)) сейчас даже фруктов не хочется....

@silverfoxksuma92 быстрые углеводы это не только сладкое)

@sun555 ну вот и посмотрим))))

@katrys9 да на сладкое меня все равно не тянет. Что даже странно, тк я сладкоежка😂

Пусть малыш растёт здоровым , вы очень худенькая, поэтому и набираете, природу не обманешь - ребёнку нужны питательные элементы. Родите - похудеете . Там жесткая диета и белённые нагрузки , спортивная сушка отдыхает . На 10 кг весила меньше чем до беременности , но мне помогло гв

@silverfoxksuma92 ну это самое главное.Поменьше быстрых углеводов,частое питание в маленьких объёмах,и не будет так сильно прыгать.Да и родите,сразу весомая часть веса уйдет)

@nadyagraba по щекам точно скучать не буду😆 всю жизнь мечтала быть худенькой! И красивой))) ну ничего, переживем, а потом будем пример малышу приводить😉

@alyonka7777 вот и я о том же. Буду уговаривать разрешить. А то блин работать можно...а плавать нет. Что за бред)) у меня на работе нагрузки больше.... спасибо за понимание)))))

@katrys9 в прошлый раз сдавали все хорошо было. На 9недели.

@silverfoxksuma92 сдайте,если проблемы с ним,это может влиять на вес

@katrys9 всегда был в норме. Сейчас не знаю. Ещё не сдавали.

Как у вас с уровнем сахара?

Я к 12 неделе почти 4 набрала,нормально)но я до беременности себя жёстко ограничивала в еде,а теперь ни в чем себе не отказываю, надоело) ну я и не парюсь,да набрала и много,ну и фиг с ним) нечего смотреть на этих фитомамочек,все мы разные,что тут поделать,плюс реально генетика очень много значит) правда сейчас уже на диету села,ну как диету,без сладкого) а так абсолютно не парюсь за фигуру,мой целюль меня расстраивает конечно, ну а чё сделаешь, все временно) я уже настроилась,что много наберу и это я ещё занимаюсь,представляю что бы было без спорта) больше переживаю не раскормить пупсика, чтобы плод был не крупный, единственное что меня останавливает не жрать как не в себя)

А насчёт занятий, действительно подождите скрининга первого для спокойствия,понимаю как круто после занятий, когда ничего не болит после них, я сама разваливаюсь, если пропускаю. Не обязательно же плавать в бассейне,можно просто залезть и гимнастику лёгкую в воде поделать,ногами поболтать,просто на воде подержаться,часто вижу таких бабулек) и уже легче будет и никаких нагрузок)

Мне кажется, что это генетика. Организм привык к изнуряющим тренировкам. Сейчас вы не занимаетесь, да ещё и беременность. Организм просек, что от него наконец-то отстали и дали хоть немного запастись ... а ещё и ребёнок тоже сосет запас. Конечно, щеки начнут расти в геометрической прогрессии. Просто смиритесь с этим и думайте о том, что вашему крохе так лучше. Если врач отменил физические нагрузки, значит есть причины и не вздумайте нарушать это... притом, я бы советовала до самих родов себя беречь. Не выдумывайте себе проблемы, после рождения крохи будете выматываться так, что заскучаете по своим щекам

@mama_eves на улицу то да....а на работе форма😑 лосины и футболка. Буду упрашивать разрешить свободные штаны носить.

Буду надеяться что во втором триместре желудок начнёт нормально работать🙈

@feono4ka увы, но на детском этаже я не работаю....

@feono4ka врач сегодня сказала очень много. Да и чисто внешне по мне видно)))

@silverfoxksuma92, смотря как вы будете одеваться и выглядеть в целом, я слоном тоже не выглядела, хотя набрала и не мало. Сестра у меня вообще с зашитой шейкой лежала со второго треместра. У вас не большая вообще прибавка, поверьте, старайтесь придерживаться ПП и гулять хотя бы просто пешком, отпустит токсикоз начнете есть уже не пюре, а с запорами многие увы страдают, частично спасал чернослив, но я на него под конец смотреть уже не могла, и киви тоже слабит

И вообще 4 кг за первый триместр это не так и много

@silverfoxksuma92, а вы смотрите лучше на мамочек с малышами которые плавают, может это поможет сосредоточиться на ребёнке?

@feono4ka ещё бы абстрогироваться научиться.) А то работаю в фитнес-клубе на баре...и постоянно видеть всех остальных красивыми...и с возможностью заниматься....плавать. эх)) хочу в бассейн.

Я лет с 18 всегда была с лишним весом, но особо не страдала из-за этого. Двоих детей выносила и родила, все хорошо. Но много в беременности не набирала. Но знаю у некоторых подруг был такой момент в беременность - очень много набирали, кг по 30, врачи говорили значит так необходимо малышу. Потом все уходило. Знаю также и нескольких которые из-за худобы не могли зачать или выносить малыша. Сама очень хорошо сбрасывала на ГВ. Сейчас похудела на 11кг от добеременного веса. Так что думаю сейчас лучше сосредоточиться на беременности и Здоровье малыша.

@dubinovitch2018 жаль только что не смогу быть в рядах мамочек на спорте. Там такие упражнения шикарные и полезные. Рожать легче было бы...болей меньше...отеков....эх...

Спасибо за поддержку 🌼🌺🌸

@mama_eves ну после беременности я и не волнуюсь. Восстановиться после, вообще не проблема. Надеялась просто, что смогу во время беременности много не набирать. Насмотришься на красавец стройноногих с животиками больше их в трое, потом заморачиваешься🙈

Не переживайте,я в первую беременность 15 кг набрала. Ходила ныла, что я бегемот. В итоге, через 2 месяца после родов скинула 18))) при том, что мой организм склонен к полноте)

Знакомая рассказывала,что ее мама за беременность 33 кг набрала. И ничего, половину веса в роддоме оставила 😅 а после Рождения ребёнка вес у многих за несколько месяцев сам уходит. Если ещё и спорт подключить и пп после родов, то все будет идеально.

После того, как узнала о второй беременности, то первые мои мысли были о том, как я не хочу второе лето подряд ходить огромным человеком. Но нужно понимать и ПРИНИМАТЬ, что это не вечно, и после родов все восстановится)

Так что все будет хорошо. Тем более, беременность у вас желанная и долгожданная! Уверена, что ваш муж любит сейчас вас ещё больше, потому что у вас под сердцем смысл жизни! Лишние килограммы не страшны, уйдут после родов и забудете о них💐

Замечательной вам беременности, ждите пиночки и старайтесь максимально мыслить позитивно! 🌺🌹🌷🌸🌼🌻

@xx-fox может я не так поняла. Просто грубо прозвучало на мой взгляд. 🙏

Главное чтобы малыш был здоров, я набрала за беременность 17 кг, и ляхи тоже были дай боже, все быстро ушло, вначале сидишь на диете при коликах, постоянно на руках носишь ребенка, плюс коляска, прогулки по 2 часа в день, то еще кардио( если двигаться, а не сидеть на лавочке), ГВ тоже на выработку молока организм тратит очень много калорий, так что было бы желание форму вернешь быстро. Я боялась не похудеть, все ушло и даже был период, где-то 6-8 месяцев ребенку, я чрезмерно похудела вообще, получилось с беременного веса -28 кг, жопа пропала, ноги, как спички были, тоже ниче хорошего, везде мера нужна. Так что по этому поводу не переживайте, и если до Б ходили в зал, восстановитесь быстро, мышечная память работает хорошо.

@silverfoxksuma92 не хотела вас ни в коем случае обидеть⚘ я написала вам чтобы поддержать

@xx-fox нытье, это уже и есть оскорбление. Никто не ноет...ищу лишь тех у кого схожая ситуация. Пообщаться. Беременных среди знакомых и друзей нет...обсудить не с кем. Кто уже мамы...либо всегда пышки были...либо худышки были и всю беременность. Как-то одиноко в этом плане.

@silverfoxksuma92 вас никто не оскорблял🤔...

@lers07021994 говядина...скучаю по ней...по нормальной. Обожаю еду которую нужно жевать. Сейчас только мелко перемолотое...иначе желудок болит....либо запоры. С водой это все как всегда )) надеялась что хоть на занятия для беременных скоро начну ходить. Но нет. Может после скрининга, если покажет что все очень хорошо, разрешат. Да и желудок надеюсь в норму придёт к 2 триместру.

Мой врач меня пугает словами типо"вооот вместо 400 гр за неделю ты набрала 600!положим в стационар"...я не считаю набор веса проблемой)Постарайтесь пить меньше воды,она плохо выходит с организма и возможно из за этого идёт прибавка.Кушайте варёную говядину раз в неделю и небольшими порциями всё то,что вам захочется 😊главное 1,2 литра жидкости в день

@klim51 это ясное дело. Об этом и писала. Просто надеялась найти кого-то со схожей ситуацией.

@anna_koroleva_82 я обожаю яблоки с морковкой. Сейчас не могу есть их сырыми...желудок болит и начинает рвать... повезло😀

@xx-fox основное отличие такие фито-мамочек....они не были жирными до этого...у них высокий рост при всем при этом (я 158) ...и самое главное они занимались во время беременности.

На многих подписана. Увы, моё тело отказывается быть таким же. Вот и искала кого-то у кого может схожая проблема.

Но никак не надеялась нарваться на оскорбления.

Я думаю надо не о фигуре думать а о ребёнке.родите и сбросите быстро вес

Я морковку и яблоки прям много ела во второй половине дня. Но я прям хотела их. И для стула полезно. За всю Б набрала 10 кг ... а со старшими 20 кг и 16 кг тогда хотелось мандаринов)))))

@miss_kisss ну вот мне пока слава богу не прописали. 🙈

@xx-fox правильное питание всегда у меня было. Сейчас ничего толком есть не выходит. Приходится сильно мелкое и пюреобразное. Иначе рвота и запоры. 😕

Сама в свое время с 90+ кг похудела до 47.

Потом до 56 мышечной набрала. Все на пп.

Перед Б 58 была. Сейчас 62 уже. А ещё только 11 недель.

Гулять, гуляем, толку то)))если у меня всегда было много работы 180часов в месяц и по 3-4 раза в неделю зал и фитнес.

А тут....90 часов в месяц работы...нет спорту....жидкая еда. Главное чтобы такой стиль жизни резкий не сделал только хуже малышу....

@silverfoxksuma92, некоторым вообще прописывают постельный режим на весь период б, ничего не поделаешь🤷🏻‍♀️да я хз какая, зад был 90, стал 88, а потом я его походу вместе с ребёнком родила😆

@silverfoxksuma92 я вас не понимаю. Если вы на спорте были до....для вас не составит труда восстановится

ссылка

Вот ссылка на девушку, которая спортом занималась до и после родов как она выглядит

И ни разу от нее не было нытья,про вес

@miss_kisss так вот так и есть. Меня на сладкое вообще не тянет. Хлеб и булки не ем. Мне именно движения не хватает...а вес у меня от всего растёт...хоть одними овощами и фруктами питайся, пока не двигаюсь, толку нет...

@miss_kisss мышечная масса наверное похудела? Все равно обидно

@tatyana_m знаю очень много девушек всю беременность почти не менялись, кроме животика. Возможно генетика...но мало ли))

Да и обидно, хочется поплавать, потянуться...после этого становится так хорошо, ничего ни где не болит. Но врачи уверенны что это может навредить. Грустно...ведь здоровый образ жизни наоборот должен укреплять здоровье 😳 а так ещё может стать только хуже...

@tatyana_m, а у меня худели🤷🏻‍♀️и жопа тоже, короче я вся похудела кроме живота!😫

ой, да забей ты☺️главное дитё сейчас, а не щеки!боди позитив развивай на время б😆а если серьезно, похудеешь после, че уж теперь сделаешь если щеки растут, мучное сладкое не ешь, хотя мне кажется, это особенности организма!хоть на одной траве сиди, если понесёт, то понесет🤷🏻‍♀️

@tatyana_m нет не важнее. Об этом писала. Просто в надежде, что может у кого есть опыт борьбы с резкой прибавкой.

Ноги толстеют в первую очередь, потому что так природой заложено, чтоб выносить живот. Родите и все сбросите. Неужели внешний вид важнее малыша?

Дюфастон тут не причем

Я думаю неправильно питаетесь

Переходите на пп

Гулять вам можно? Старайтесь гулять

Тем более малыш долгожданный я так понимаю, немного надо забить на внешний вид не переедать и главное чтобы кроха хорошо развивалась и всего ей хватало...А вы в 1ю очередь думаете о себе и что подумают коллеги. Я 57до беременности как модель) сейчас как бульдозер 68 ееее)) и нисколько не парюсь, у меня ребенок здоровый развивается, спасибо Богу. Всё лишнее после родов сброшу, займусь собой, половина кг в роддоме останется.