Девчонки кушайте творог, сметану и тд., я по глупости и неопытности думала что всё ерунда и от молочного зубы крепче не будут. После первых родов я лишилась половины зубов, просто тупо развалились когда кушала. Кормила грудью 1.9месяцев.Берегите себя и свое здоровье, при грудной вскармливании иммунитет падает до ноля.Теперь я пытаюсь сохранить остатки зубьев 😁и уплетаю все что содержит кальций