Любимый вопрос: а можно суши при похудении? 🍱 Я уже неоднократно говорила, что суши при похудении я не могу рекомендовать. ⠀
⠀
🔸🍚Рис, он совершенно не способствует похудению, а даже наоборот - страшно тормозит его, так как содержит крахмал. ГИ (гликемический индекс у риса 85, как у картошки пюре😂. Для сравнения у перловки ГИ 22.🙄). Конечно есть и другие, более приемлемые сорта риса, но их вам в суши не положат.😂
🔸Любимый всеми сыр🍥 «Типа Филадельфия», да, в нём нет ничего страшного, если правильно соблюдаются сроки его хранения. Как-то раз, один мой знакомый повар-сушист поделился со мной страшной тайной, о том, как большой чан с «Типа Филадельфией» стоит несколько часов на открытом воздухе, нарушая все правила хранения.🤭🙄
🔸Зачастую нори🍙, для вкуса и мягкости смазывают соусами на основе майонеза. Или просто банально майонезом.🤢
🔸Все суши темпура, либо начинки из серии «креветка темпура🍤»- обжариваются в очень большом количестве масла (не понятно какой свежести).💩
🔸Я уже молчу о качестве свежей рыбы, которую кладут в суши.🍣
⠀
⠀
Я позволяю себе суши в проверенных ресторанах, или если кто-то из сделает дома. 😅🙈 #святокум_полезное