Давненько не писала... Упражнения для интимных мышц продолжение. Даже если вы пропустили предыдущие 3. Это делать обязательно✊ всего одно упражнение💓
Будем брать количеством: как можно быстрее 150 раз сжимаем и разжимаем мышцы тазового дна. Каждый день будем делать в разных положениях. Сегодня стоя.
Кстати, если вы не уверены в том, что напрягаете правильные мышцы,попробуйте сделать упражнение с введенным во влагалище чистым пальцем. Сразу все станет ясно.
Комментарии
@mamabanan 😂😂😂😂а я сейчас совсем засранка,так как мыться повода нет,секаса нет🙈🤣🤣🤣
@lerrra89 а я бы сказала,оооочень этот взгляд кого-то мне напоминает 🙈🤣🤣🤣Дашкиного мужа😳🤣🤣
Я как представлю себя с пальцем и проверяющую свои мышцы...описаться со смеху можно😅
@lerrra89, зачастую руки чаще моют чем писюн 😂😂😂. Как посмотришь американские фильмы, так там искра, страсть и секс, я вот каждый раз думаю, как можно с грязным писюном🤔🤔🤦🤦
@alisa271989 это понятно 😁 И муж должен знать многое😂 Но как-то не любитель читать, скромность природная😂
@lerrra89 ))) улыбнуло. Это ваш организм и вы должны знать о нем все, дабы сохранить свое здоровье.
@nasty😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆экономия
Зря воду переводить