Попробуйте в след раз при судороге носки на себя потянуть-мне помогает.

У меня Тоже ногу сводило врач выписала магний б6 2таблетки 2 в день .и мне помогло но до сих пор пью еще

Мне не помогал магний.. у меня было всегда перед сном.. просила мужа всегда делать массаж (не очень приятный, болючий), потом шла принимала контрастный душ и спокойно спала

@dina020210, спасибо )))))

@kristisha174 да, больше судорог не было. Но я еще пила омега маму месяц, потом на десять дней назначали кальцемин для профилактики.

@kristisha174, мужу доверьте

@apjorka, так как я бьюсь в этом экзорцизме иголкой не попасть )

@alenaklep, то есть вы курс пропили и больше у вас не было судорог? Я пока и от витаминов отдыхаю все ровно все химия. Так что как раз пропить самое то будет сейчас

@kristisha174, иголкой можно кольнуть. И перед сном ещё ванна с солью морской раньше помогали.

@apjorka, в икрах , я тоже бью , но не помогает. Муж быстро растирать начинает но не на долго в секунду и новая волна

@kristisha174, у вас где судороги? У меня в ногах сильные, ноги больные давно. Я мышцу сразу напрягаю и бью по ней

@kristisha174 мне помогало. На второй день стало лучше. Пила 10 дней. Магний расслабляет мышцы, при тонусе его так же назначают. Обратите внимание, на то, что магний не желательно принимать одновременно с кальцием.

@apjorka, как справляетесь ? У меня тьфу тьфу не часто всего 2 раза было. Не очень приятная штука , решила для профилактики попить ) сегодня ночью 4 волны было я в холодном поту и морозило после неё. Чуть сума не сошла

@kristisha174, не так уж. Я умею с ними справляться, поэтому мне легче немного)

@apjorka, а часто судорога у вас была?)

@kristisha174, да, вполне)

@apjorka, вам хватало 1 ? Результат был?

@alenaklep, это действительно эффективно? Просто читала что если есть судорога то либо кальция либо магния дефицит. И вот не знаю чего во мне не так. Верный ли выбор сделала. Магний как я поняла прописывают для нервишек

@kristisha174, мне назначала. Ну рекомендовала

@apjorka, по назначению врача ?

Я 1 раз в день пила. На ночь вроде

Да, все верно. 3 раза в день по 2 таблетки.