Девочки...поделитесь, пожалуйста, как кто спасается от депрессии? Как поднять в себе силу духа? Как вернуть веру в оптимизм... Временами как «накроет», что аж сама себя пугаюсь...Или это гормоны играют?😪
Комментарии
@mambairina, безусловно, роды и недосып это вовсе не значит-депрессия. вообще могу сказать, что это как роды-ни с чем не перепутаешь)) но если есть сомнения в своём состоянии лучше обратиться ко врачу и исключить, ведь это заболевание и довольно опасное и для себя и для окружающих. Тем более сейчас многие заболевания сильно «помолодели» и то что раньше не диагностировалось или было 50+, сегодня может встречаться и у 18-тилетних. Увы
@bernal__bernal, Депрессия — это нарушение обмена веществ, влияющее на мозг и ухудшающее его работу. Симптомами депрессии является хроническая усталость, сложность к концентрации, плохое настроение и низкий эмоциональный настрой. Большинство депрессий связано с низким уровнем серотонина в организме.
При этом синтез серотонина связан с синтезом гормона сна мелатонина. По сути, организм производит мелатонин именно из серотонина. Именно поэтому депрессия провоцирует нарушения сна, а нарушения сна — депрессию.
Логично что все у кого есть маленькие дети не спят нормально, и я в том числе - в лучшем случае я сплю 3-4 часа, если 5 то я уже счастлива))))) и это уже 3 месяца и я понимаю что крышку скоро оторвёт )))) поэтому начала приём антидеприсанта - виски по вечерам 80-100 гр
Но все равно это не депрессия а усталость
@bernal__bernal, ну ещё 20 лет назад такого диагноза ни кто не знал))))) просто усталость и где то неудовлетворение жизнью.
По поводу недостатка выработки гормонов согласна полностью, но чисто психологический фон тоже играет большую роль.
@mambairina, вы не правы, ну то есть дети это счастье, безусловно) на счёт депрессии не правы. Не всегда она имеет драматический анамнез( Депрессия вполне может быть гормонального анамнеза. Не достаточно вырабатывается дофомин норадреналин серотонин и все, а сверху усталость и депривация . И я вам этого говорю как счастливая мама двух с диагностированным депрессивным расстройством.
я дошла до такого состояния, раздуплялась на полу в неестественной позе а на мне верхом муж и дерыт руки мои у меня над головой... я и не помнила как схватила подарок брата (профисиональная бейсбольная бита)
как оказалось я начала в припадке крушить все вокруг , как какой то Халк🙄😪
Согласилась сьездить к Психиатру
слава богу не госпитолизировали.... но заставили пить 5 дней сильное седативное - спала по 20 часов... но после «пробуждения» туманв голове чуть чуть развеялся
Девочки дорогие, уже не первый раз читаю, что у кого то депресняк - ну как так? Все телепают на языке это модное слово)))))) ну как у вас молодых, красивых мамочек, у которых есть такое счастье - маленький тёплый комочек, который растёт на ваших глазах и взрослеет, и учится чему то новому, улыбается и целует вас по утрам может быть какая то тика депрессия ))))))
Депрессия это - мне 50 лет, у меня климакс, седые корни не закрашивает краска, нет детей, нет секса и работы, муж ушёл к молодой блондинке с 5 размером груди, и возит Ее на мальдивы, я бухаю при чем денег на дорогое бухлишко у меня нет, я страшная и тупая))))) у меня сгорела хата пока моя целюлитная жопа вышла покупать абонемент в спорт зал, а хожу я медленно потому что одна нога у меня короче, но я передумала - потому что я одинокий человек, у меня нет родных и друзей и всем кроме моих 30 кошек на меня наплевать - нахера мне этот спорт))))))
Ну не знаю ДЕВОЧКИ что ещё придумать, что б вы поняли - вы на самом деле ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВЫ. Все познаётся в сравнении. Цените то что имеете и говорите каждый день богу спасибо за то, что я устаю от работы и от ухода за любимыми, спасибо что все живы и здоровы и спасибо что у меня есть ручки и ножки)))))))
А теперь сожри свой кусок шоколада, выпей 50 гр коньяка с долькой лимона и почувствуй как по твоим молодым сосудам течёт жизнь )))))))
И раньше 45-50 лет не смей скулить
Это гормоны. Плюс усталость накопилась. Недосып. Мне ничего не помогает уже. Ни успокоительные,ни витамины . Ничего. Болею часто на этом фоне. Кормлю грудью,одна врач говорит,бросай,перестанешь болеть,я не готова бросать гв... Ппц. В общем (работой себя нагружу,чтобы отвлекаться. Все равно не сплю практически. Хоть что-то полезное делаю,окромя ухода за ребенком,уборки,готовки,стирки и т.д
Чаще на улице гуляйте,в людных местах.Это отвлекает.Впереди весна-пора цветения,солнышка!К тому же у малыша вашего сейчас начнется интересный возраст!
Гормоны+образ жизни.Выделяйте время для себя,занимайтесь в это время тем что любите,пойдите с подругами в кафе или что-нибудь ещё
@bernal__bernal, согласна - болячки молодеют