Может быть есть врачи тут ? У меня большие проблемы со спиной. Так как в Китае хожу на массажи…
Может быть есть врачи тут ? У меня большие проблемы со спиной. Так как в Китае хожу на массажи лечебные, помогает на 7-14 дней. Сегодня гуляли, в спине такиииие боли, идти тяжело, нагнуться не могу, меньше месяца до Москвы. Конечно в Москву побегу ко врачам, рентгены и так далее. Как сейчас спасаться ? Может быть какие упражнения ? Как чуть больше держу дочь в руках так проблемы.... но как не держать своего ребёнка 🙁это же не реально. Помогите как кто спасался.... упражнения ? Массажи? Как устранить больно? Как сделать боль меньше.
Катерина·
Мама двоих (младенец)
У подруги сестра за остеопатом шикарным. Он врач в Боткинской больнице с большим опытом. Ходили многие знакомые - вылечил всех! Кого-то за 1 сеанс, кого-то за 5. Это дорого.
Katrin·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
Поищите в интернете информацию про валик.Это японское упражнение. Можно просто свернуть полотенце, диаметром 10см и по ширине спины, и подкладывать либо под лопатки, либо под пупок. Только там ещё определенным образом нужно ставить ноги и руки, и лежать. Мне всегда помогает, особенно после родов, когда все болит.
Zina Nagaeva·
Мама дочки (8 лет)
Попробуйте спокойные упражнения из йоги. Я так спасаюсь
алла·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Конечно нужно делать исследования и идти к неврологу. Но как первая помощь может быть постуральные упражнения(лечение положением) я так понимаю боль в пояснице. Тогда нужно взять стул очень высокий(или положить на обычный стул много подушек и тп) лечь на пол, а ноги положить на этот стул, колени под прямым углом, поясница провисает. Ну как то так это выглядит, если схематично
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Тоже подобное было, только остеопат спас. Попробуйте, только хорошего надо найти
Evgeniya·
Мама дочки-младенца
@kostarica, @allafilimonova, @zzzina.n, @030583, @katihermaschka, @morsikmoi, @katrina-shz, спасибо большое всем!